Trening videoer. Abdominal Nivå 1 trening -

Filmografi Filmografi Magen trening for å få perfekt abs, ideelt for lokalisert magefett filmografi Arbeid magemusklene i en aerobic for mer 7 minutter stimulerer blodkar i dette området, noe som igjen øker blodstrøm. Blodstrøm økning lik øket strøm av oksygen og fett oksyderes bare i nærvær av oksygen. En tonet muskler krever mer kalorier (kcal) for å holde seg aktiv. Kroppen har en tendens til å frigi de nærmere til muskelområdet kaloriene i dette tilfelle det område av livet. Filmografi Det anbefales at du gjentar denne modulen tre ganger i uken, annenhver dag minst to uker. Etter denne perioden, vil du være skikkelig forberedt til neste klassetrinn. filmografi