Sykkeling for barn med autisme: Balanse, selvtillit og familieglede

Sykkel – mer enn transport

Sykkeling gir barn med autisme: øvelse, balanse, benbevegelse, muskelkontroll, selvtillit, koordinasjon, sosialisering, frisk luft, natur. Dessuten: felles familieaktivitet som bygger glede, kommunikasjon, avspenning.

Velg riktig sykkel

Avhengig av alder, høyde, kjønn, bruk (turer, by, nabolag). Vurder:

• Dekktype (fett/tynd), brems (pedal/hånd), gir.
• Farge (barnets valg).
• Opplæringshjul eller tandem (voksen foran, barn bak) for små/nybegynnere.

Test gjerne brukt sykkel først. Rådgiv deg med sykkelbutikker og andre autismefamilier.

Undervisning: Tålmodighet er nøkkelen

• Ikkje press barnet utover grenser – ingen gevinst.
• Forstå barnets evner og begrensninger.
• Tilpas fremgangsmåte til individet.

Utbyttet

Forbedret oppmerksomhet, færre raseriutbrudd, sterkere familiebånd, bedre kommunikasjon. Sykkeling er en gave som gir livslang glede – for hele familien.