Detoks med føttpudser: Fjerner de tungmetaller fra kroppen?

Tungmetaller (kvikksølv, bly, kobber, jern) akkumuleres i kroppen over tid og knyttes til for tidlig aldring, demens, kreft, hjertesykdommer. Mange gjør årlige detokskurer. En populær metode i Østen – japanske føttpudser (detox foot pads) – påstår å trekke ut giftstoffer mens du sover.

Hvordan de påstår å virke

• Pudser inneholder turmalin (stein) og bambusseddik.
• Plasseres på refleksologiske soner under foten (som knyttes til lever, tarmer osv.).
• I løpet av natten skal de absorbere tungmetaller og giftstoffer.

Alternativ: Sitron- og lønnsirup-kur (Master Cleanse)

Populær i Hollywood. Du drikker kun sitronvann, lønnsirup, cayennepepper i flere dager. Effektivt, men *mye* vanskelig å gjennomføre: sult, irritabilitet, lav energi. Mange gir opp.

Vurdering

Det finnes *ingen* vitenskapelig bevis for at føttpudser fjerner tungmetaller fra kroppen via huden. Refleksologi er ikke bevist som detoksrute. Lever og nyrer er kroppens egne detoksorganer – de fungerer best med: vann, fiber, grønnsaker, søvn, motion, unngåelse av alkohol/medisiner.

Hvis du vil bruke pudser som en avslappende ritual – vær min gast. Men stol ikke på dem for medisinsk detoks. Investér heller i en renere livsstil – det er den eneste dokumenterte «pudsen».