Candida-rensing: Kosthold, kosttilskudd og behandling for gjærovervekst

Candida albicans: Naturlig – men farlig ved overvekst

Forekommer naturlig i tarmen, hals, munn, kjønnsorganer, urinveier. Når gode bakterier/immunsystem svikter → balanse tappes → overvekst. Ofte oversett, men knyttet til dagens sykdommer. Dr. William Crook (1983, «The Yeast Connection») la frem problemet. Andre navn: candida-relatert kompleks, polysystemisk kandidiase, kronisk kandidiase. Noen leger avviser, men økende antall (MD-er og naturopater) behandler som alvorlig infeksjon.

Symptomer

Gjærinfeksjon, tretthet, utslett, depresjon, angst. Behandlet med antimykotika – men Uten kostholdsendring = midlertidig lettelse, symptomer returnerer.

Kostholdsendringer: KJERNE i rensing

FJERN:

• Raffinert sukker (stimulerer gjærvekst)
• Frukt/juice (naturlig sukker)
• Alkohol (øl, vin, brennevin – sukker + gjæret)
• Bagels, muffins, bakverk, brød, kjeks (gjær + sukker)
• Eddik (gjærkultur)
• Sopp, peanøtter/peanøttsmør, ost, tørket/røkt/syltet kjøtt
• Gjærte drikker (vørterøl, sider), svart te, kaffe (inkl. koffeinfri)

Nyttige tiltak

• Rå hvitløk + løselig fiber (bekjemper gjær)
• Acidophilus (gjør tarmen surere → dreper Candida)
• Flyktige oljer (peppermint, oregano i kapsler – væske kan være giftig), te tre olje, olivenbladsekstrakt
• Rådgivning fra urtekunnig om dosering/formulering
• Reseptbelagte antimykotika: lege for bivirkninger/pris/tilgjengelighet

Første fase: Forverring (Herxheimer-reaksjon)

Når Candida dør → frigir proteiner/gifter. Midlertidig forverring. Ved streng diett + behandling: forbedring på 2–4 uker.