Vitaminer - noen innledende Thoughts

Personlig har jeg vært fascinert av gevinster (eller annet) av vitaminer og mineraler for en stund nå. Det virker som alle post du se om vitaminer er fremhever fordelene ved en bestemt nærings vitamin i forhold til et nytt produkt eller supplement som er på markedet. Svært få av dem faktisk fortelle deg hva en bestemt vitamin kan gjøre for deg personlig, uten å ha alle skudd og markedsføring bull (hvis du vil unnskylde språket) .Deretter Jeg fant denne e-boken som ga meg nettopp det. Det overlot til meg der etter jeg ønsket å få vitaminer (mat /kosttilskudd), men stavet ut i enkle ord hva funksjonen av hvert enkelt vitamin var inne i menneskekroppen. Hvilke som hjalp huden til å være og bli sunn, hvilke som hjelper fordøyelsen etc. Det beste punktet om dette eBok selv om var prislappen - de har vært å gi det bort gratis! Det var mulig å kjøpe det på den tiden (jeg vet ikke om det fortsatt er) for en $ 1