Omstille metabolismen Med riktig trening for maksimal levetid og Youthfulness

Ingen av oss ønsker å bli gamle. I vår moderne ungdomsorientert samfunn er det ingen belønning for å bli gammel, spesielt hvis det er før din tid. Bor som ungdommelig som mulig er big business med anti-aging behandlinger og kirurgi alle lovende å tørke noen av år unna, slik at vi kan holde tritt med vår hektisk stadig skiftende verden. Vårt moderne samfunn tilsier at vi må forbli "ungdommelig" å selv være tillatt på banen og de som ikke holder mål blir raskt henvist til baksiden benker å se på at verden går forbi. Samme ord aldring, eller kanskje det er den prosessen som det innebærer er grunnen til at mange mennesker søker noe som vil sette bremsene på it.Although vår faktiske alder er en faktor vi kan spørre oss selv noen svært viktige spørsmål som "Hvordan gjør jeg se? Hva føler jeg? Hvor godt kjenner jeg fungere? " Nå-en-dager har vi en større forståelse av aldringsprosessen som primært et resultat av en forstyrrelse i stoffskiftet (kroppens motor). Vår metabolisme er betegnelsen på den måten våre kroppens celler kjemisk endre maten vi spiser til energi, eller hvis ikke benyttet som energi sendes til fettlagring depoter. Hastigheten som vi alder, hvor godt vi fungerer, eller om vi forblir sunt og godt eller gi etter for sykdommen kan bare komme fra to hovedretninger metabolisme. Det er den anabole 'vekst og reparasjon' aktiviteter som bygger eller den katabolske eller nedbryting av organer celler og vev. Utbredt vev ødeleggelse kan oppstå når harde slanking metoder blir brukt, blir muskler og bein tapt gjennom inaktivitet eller degenerasjon i generelle helse som sender en på en nedadgående spiral av akselerert aldring. Den langsomme lumske prosessen med degenerasjon kan ta mange år før det blir lagt merke til. Mange mennesker opplever negative symptomer feilaktig tror det er bare en del av aldringsprosessen, men det er egentlig våre moderne inaktive og stillesittende livsstil fanger opp med us.The virkelig gode nyheten er at det nå er mulig å forbedre nesten alle aspekter av menneskekroppen som det aldre. Muskelvev tap kan bli stanset og selv gjenvunnet, benmasse styrket, minne forbedret, healing tid sped opp, organfunksjon forbedret og et ungdommelig utseende gjenvunnet - ved å gjøre endringer i stoffskiftet og kroppens kjemi. Det er så mye bedre å administrere og forbedre de underliggende viktigste årsakene til aldring snarere enn å ta hver symptom som det ser ut, og ventet noen narkotika eller lege for å gjøre det gå unna. Vi vet nå at den vanligste faktoren i langlivede friske mennesker er tilstanden til deres muskelsystemet. Dette betyr at deres metabolisme er mer anabol og i konstant 'vekst og reparasjon modus, så vel som deres livsstil er fysisk active.When menneskekroppen er gitt under kraftig bevegelse eller "arbeid" det forteller kroppen for å beholde den "vekst og reparasjon 'hormoner kommer som denne kroppen trenger for å holde seg sterk. Disse hormonene bedre signaler til hjernen slik at den ikke går inn i "shut-down" -modus eller stopper denne prosessen er det allerede i progress.By endre stoffskiftet med riktig trening som fungerer musklene direkte ny sterkere og sunnere celler og vev erstatter gamle, slitte gamle skadet seg. Skiftende kroppens stoffskifte å være mer anabole betyr total foryngelse som forteller kroppen til å opprettholde eller gjenopprette vigor, muskel tone og styrke, immunforsvar og større organfunksjon. Maksimal ungdommelighet og lang levetid kan oppnås når vi justere vår metabolisme. Alt som trengs det å gi kroppen vår hva det er laget for -. Intens fysisk aktivitet og mye av det