Blir du frastjålet din Manly mannlige hormonet testosteron?

Det er en stille epidemi skjer som påvirker våre menn. Våre moderne krigere lever en livsstil som er uttapping sin styrke og vitalitet, øke sykdomsrisiko og aldring dem på et tidlig og akselerert rate.If du er en mann kanskje du opplever noen av de klassiske symptomene. En voksende waistline, tap av styrke, har blitt irritabel, deprimert, mangler motivasjon til å være aktiv, problemer med kjærlighetslivet, trøtt og mangler energi du kan leve slags livsstil som undertrykker din naturlige mannlige hormones.It er en felles livsstil at anslagsvis 80 prosent av menn lever. En som inneholder for lite intens trening og dårlig ernæring hovedsakelig men du kan legge i for lite søvn, for mye stress, alkohol, for mange sukker og usunt fett som well.This måte å leve livet kan bli negativt påvirket på den positive, livs tvinge opprettholde hormonelle uttrykk for kroppen din. Sluttresultatet er at denne situasjonen vil gradvis tappe din energi, kraft, vitalitet og til slutt livet ditt. De viktigste årsakene annet enn å bli eldre som undertrykke mannlige hormoner som testosteron i en mann er mest definitivt de negative effektene av et dårlig kosthold og ingen skikkelig trening livsstil. Ikke spiser nok proteiner eller rett og slett ikke spiser nok mens overindulging i usunn bearbeidet mat vil også hemme produksjonen. Den kraftige mannlige hormonet testosteron er det som gjør «en mann en mann" og det brensel dem. Det gir dem kjøre, energi og motivasjon til å ta på dagen. Når nivåene er lave en mann vil sannsynligvis føle deg sliten, flat, deprimert med liten lyst til å være aktiv og sannsynligvis har lav selv esteem.If du er en mann over tredve dette trolig skjer med deg i dette øyeblikk. Kroppen din er rolig lagring fett, din muskelmasse minkende, du mister styrke og energi stuper. Jo lenger du klarer å gjenkjenne dette bortfallet av kroppen jo vanskeligere vil det være å sette bremsene på momentum som har foregått i mange år (kanskje flere tiår). Gjør nok muskel bygge og vedlikeholde trening er avgjørende for å holde mannlige hormoner flyter. Riktig styrketrening trening stimulerer direkte testosteron produserende kjertler og menn som jobber deres muskelsystemet riktig vil ha høyere nivåer av testosteron og andre viktige 'vekst og reparasjon "hormoner som vil holde dem sunnere og mer youthful.Just gjennomføre 2-3 økter hver uke av en styrke trening programmet vil bidra til å gjenopprette din mannlighet sammen med din generelle helse. Legg til at en reduksjon i prosessert mat og en økning i naturlige hele matvarer tilberedt fra grunnen av, og du vil ha en formel som vil ha kroppen din nynner igjen i løpet av få måneder. Som samfunn er vi oppdratt til å tro at å bli eldre bringer med seg synker i vår fysisk funksjon og smerter og plager. Men dette er rett og slett ikke sant. Disse synker er ikke relatert til alder i det hele tatt, men til en generell usunn livsstil. En ingen trening livsstil kan gjøre mye mer skade på generelle helse og vitalitet enn noe aldringsprosessen kan kaste på oss. Når du disrespect kroppen din på denne måten din energi er drenert, ditt sinn tåke og selvtilliten din vil krasje. Du er faktisk hamre din manndom og livskraft. Men du trenger ikke å følge de andre du kan ta affære og nekter å være en del av denne tause epidemien som stjeler våre moderne krigere av sin mandighet.