Fighting Angst Med Natural Remedies

Angst kan være forårsaket av mange forhold. Konvensjonell angst medisinering gjør ofte lider avhengig. Naturlig rettsmidler for angst, men er ikke vanedannende og dermed et tryggere valg. La oss utforske noen av de mest populære typer naturlig rettsmidler for angst i detalj og hvordan de kan brukes for herding anxiety.Herbal rettsmidler avslappende og beroligende urter som vendelrot, humle, pasjons, kamille og sitronmelisse er utmerket for behandling av angst. Du kan enkelt lage urtemedisiner selv eller kjøpe dem. Ready-made rettsmidler er vanligvis urteblandinger som inneholder flere angstreduserende urter. Hvis du ønsker å ta urter individuelt eller lage din egen urtemedisiner for angst, følger anbefalingene below.Valerian er en utmerket urt for nervesystemet og hjelper deg å slappe av. Den danner grunnlaget for mange over skranke rettsmidler for angst og søvnforstyrrelser. Symptomer som en hevet puls, hjertebank og litt hevet blodtrykk, alle forbundet med angst, kan behandles med hell med vendelrot. Vendelrot er best tatt som en 1: 1 skjær og kan brukes i opptil fire uker. For slike langtidsbehandling voksne bør ikke ta mer enn 1 ml fortynnet med litt vann, opp til tre ganger om dagen. Som en engangsbehandling, f.eks før en stressende situasjon, kan 5 ml fortynnet i vann tas to timer og deretter igjen 30 minutter før hendelsen. Det fungerer ganske raskt og du skal føle de avslappende effekt innen en halv time. Humle er egnet for personer som bekymrer seg for mye. Det er en sterk relaxant og kombinerer godt med vendelrot og passion. Det bør også tas som et skjær, men av en forskjellig styrke (1: 2) og fortynnet med vann. Voksne kan ta opptil 1 ml for hver dose er 1-3 ganger day.Passionflower en god erstatning for vendelrot hvis du har problemer med å sove. Ta en 1: 2 styrke skjær, 1-3 ganger om dagen. Maksimal dose for voksne er 2 ml fortynnet i water.Lemon balsam og kamille er tatt som te. Voksne kan drikke mellom ett og tre kopper sitronmelisse te om dagen. Alternativt, drikke 2-3 kopper kamille te regelmessig. Å gjøre det te, sette to ts av gras i kokende vann for hver kopp eller bruke to teabags.Bach blomst remediesFlower essenser som Bach blomsterremedier ble spesielt utviklet for emosjonelle problemer og er derfor godt egnet for behandling av angst. Den mest kjente er trolig redningen rettsmiddel som inneholder like mengder av fem blomsterremedier. Avhengig av situasjonen kan du ta fire dråper i 30ml vann eller i nødsituasjoner fire dråper direkte på tongue.Other Bach blomst rettsmidler som kan brukes til behandling av angst er rock rose, Mimulus, søt kastanje, osp og kirsebær plomme. Du kan ta dem hver for seg eller blande flere sammen. Hvis du gjør det, kan du bruke to dråper hver valgt rette og bland dem i en 30ml rav dropper flaske. Rist blandingen godt før du fyller flasken med vann og rist igjen. Ta fire dråper av blandingen fire ganger daglig. I krisesituasjoner kan du ta det mer frequently.Essential oilsAnother muligheten til å behandle angst er å bruke eteriske oljer for massasje. Denne behandlingen kan brukes for seg selv eller for å komplettere de to andre ovenfor. Egnede oljer inkluderer basilikum, Clary salvie, geranium, lavendel og søt merian. Eteriske oljer bør ikke brukes pen på huden, så blande dem inn i en transportør olje slik som vegetabilske oljer. For maksimal effekt kan du bruke to eller tre essensielle oljer sammen i en blanding. Seks dråper eteriske oljer i miksen er trygt å bruke for vanlig behandling, for en one-off behandling du kan bruke opp til 12 drops.Natural rettsmidler for angst er trygge og effektive. De kan også tas i sammen med ortodokse medisiner. Ved å følge rådene gitt ovenfor kan du kurere sporadiske angst raskt og forsiktig.