Hypoglykemi (lavt blodsukker): Kjenn tegnene – handler raskt

Lavt blodsukker (hypoglykemi) er farlig og krever umiddelbar handling. Det rammer oftest diabetikere (insulin/tabletter), men kan også forekomme ved andre tilstander. Å kjenne symptomer – hos seg selv og andre – redder liv.

Vanlige årsaker

• For mye insulin / sukkersekkende tabletter i forhold til mat/aktivitet
• Hoppet over måltid / for lite karbohydrater
• Alkohol uten mat
• Uvanlig hard trening
• Magekirurgi, graviditet, feber, visse medisiner

Symptomer – individuell, men ofte:

Noen (eldre, langvarig diabetes) har **hypoglykemi-usynlighet** – hopper rett til alvorlige symptomer uten advarsel. Ekstra farlig.

Akutt behandling – «15-15-regelen»

1. Sjekk blodsukker (hvis mulig).
2. < 4,0 mmol/L (72 mg/dL): Spis/drikk **15 g raskt opptatt karbohydrat** (3–4 glukostabletter, 150–200 ml juice/brus, 1 spsk honning/sirup, 3–4 godbiter).
3. Vent 15 min. Sjekk igjen.
4. fortsatt < 4,0: Gjenta.
5. Når > 4,0: Spis et måltid / snack med langsomt karbohydrat + protein (brød med pålegg, joghurt med nøtter) for å stabilisere.

Alvorlig hypoglykemi (bevisstløs, kan ikke svelge)

• Glukagon-injeksjon (GlucaGen HypoKit) – gitt av pårørende/helsepersonell i muskel (lår/overarm). Vekker på 10–15 min.
• Ring 113 (Norge) / 911 (USA) – alltid ved bevisstløshet.
• **ALDRI** gi mat/drikke til bevisstløs person – kvinningsfare.

Forebygging: Rutine og kunnskap

• Jevenlige måltider med karbohydrater.
• Juster insulin/medisiner ved trening/alkohol/sykdom (leveveiledning).
• CGM (kontinuerlig glukosemåling) med alarm – livreddende for mange.
• Nærstehjelp: Lær familie/venner/kollagaer å kjenne tegn og gi glukose/glukagon.
• Medisinsk ID-armbånd/halskjede.

Hypoglykemi er en nødsituasjon. Kunnskap og forberedelse gjør forskjellen på liv og død. Del denne artikkelen med noen du bryr deg om.