The Amazing Amino Acid Fordeler med L-Carnitine

L-karnitin er en aminosyre som har noen store fordeler for kroppen. Som en aminosyre, er det en av 22 som kroppen er avhengig av for å bygge de mange titusener av komplekse kjemikalier den trenger for daglig funksjon, ting som proteiner, hormoner og enzymer. Hver aminosyre er nyttig for kroppen for å bygge kjemikalier, men noen aminosyrer har flere fordeler som andre ikke har. L-karnitin er en slik aminosyre med en ekstra spesiell funksjon at ingen annen aminosyre kan vise til. Men før vi kommer inn på det, la oss snakke litt om L-karnitin fra mat kilder. Er det vanskelig å få nok L-karnitin i et normalt kosthold? Nei, ikke generelt. L-karnitin mangel er sjelden hos personer, og de fleste har nok til å holde kroppen supplied.Why gjøre noen mennesker supplere med L-karnitin da? Grunnen til at noen mennesker fortsatt supplere med L-karnitin er på grunn av en meget stor fordel at L-karnitin bringer til kroppen. Bortsett fra å være en byggestein for mer komplekse kjemikalier, har L-carnitine også den ekstra fordelen av å hjelpe kroppen til å forbrenne fett. Faktisk er L-karnitin transportmekanisme som kroppen benytter for å bringe fettsyrer inn i mitokondriene av cellen for å bli brent opp. Mitokondriene i cellen har blitt kalt cellens kraftverk. Det er der cellen produserer energi. For at cellen for å produsere energi selv om det er behov for brensel. Det er der L-karnitin kan være ganske handy.L-karnitin har til oppgave å transportere fett til cellen. Det bærer fettsyremolekyler i cellen mitokondriene for behandling, og dermed hjelpe kroppen til å brenne gjennom sine butikker av fett. I en lang rekke kliniske studier, ble deltakerne i ulike situasjoner gitt L-karnitin for å fastslå effekten av L-karnitin i å øke kroppens fettforbrenning handling. Disse studiene konkluderte hovedsakelig at med moderat trening, L-karnitin bidratt til å rev opp kroppens fettforbrenning evne og bruke fett som hovedenergikilde. Uten moderate mengder trening, ble litt nytte lagt merke til, men med trening, fordelene var svært merkbar. Og det bare står til grunn. Uten trening, kroppen egentlig ikke har noen grunn til å brenne overflødig drivstoff i det hele tatt. Så selv med en overflod av L-karnitin flyter rundt i blodet, det er egentlig ikke en hel masse ekstra fettforbrenning som vil skje. Men når kroppen begynner å ha et behov for mer energiproduksjon, da L-karnitin begynner å sparke i. Lagrede fett er fanget av L-karnitin molekyler og levert til celle mitokondriene for behandling. Det bør også legges merke til at brenning av fett er en meget god kilde til energi for kroppen, mye bedre i de fleste situasjoner enn sukker. Generelt sett er fett en mer rentbrennende drivstoff kilde enn sukker er fordi i de fleste situasjoner, betyr det ikke produsere så mange biprodukter som melkesyre som kroppen blir nødt til å forholde seg til. Det er grunnen til at en person får sår etter å ha arbeidet ut når de ikke har fungert i lang tid. Kroppen forbrenner gjennom sine butikker av rask, ineffektiv energi og biprodukter som melkesyre er produserer som kroppen har deretter å håndtere og avhende. Så brenner mer fett har lagt fordeler fra det standpunktet også.