Tannpine: Hva du kan gjøre hjemme – og hva du IKKE skal gjøre

Tannpine kommer ofte uventet – søtsykt, koldt, hete, tygging. Her er evidensbasert førstehjelp og advarsler mot farlige «old wives' tales».

NEI – aldri gjør dette

• Aspirin direkte på tann/hulrom: Brenner tandkjøtt, skader emalje, kan spre infeksjon til rot.
• Saltkorn direkte på eksponert nerve: Ekstrem smerte, vevs skade.
• Alkohol (whisky) på tann: Temporær bedøvelse, men irriterer, tørker ut, forsinkjer behandling.
• Varme puter på kind: Øker svullnad/inflammasjon.

JA – trygg midlertidig lindring

• Paracetamol/ibuprofen: Invendig, etter dosering. Ibuprofen reduserer også inflammasjon.
• Saltvannsklyse: 1 tsk salt i glass varmt vann – renser, reduserer bakterier, lindrer sår tannkjøtt.
• Kald kompress (utenfor kinne): 15 min på/av – reduserer svullnad.
• Klovnolje (eugenol): Små mengde på bomullspinne på tann (ikke tannkjøtt) – bedøver nerv.
• Høydehode: Sov med ekstrapute – reduserer blodtrykk i hode/tann.

Typer smerte = ulike årsaker

Når til tannlege? NÅ.

Tannpine går ikke over seg selv. Selforsorg er midlertidig. Infeksjon spretter – kan bli livstruende (sepsis). Kontakt tannlege i dag. Forebygging: fluoridtannkrem, tanntråd, jevnlig kontroll.