Hvorfor er tennene følsomme? Årsaker, hjemmebehandling og når du skal til tannlegen

Tannfølsomhet – den skarpe, plutselige smerten når du drikker noe kaldt eller varmt – er et utbredt problem. Årsakene er mange, men god nyhet er at det ofte kan lindre med enkle tiltak. Her gir vi deg oversikt over hvordan du kan ta kontroll på problemet.

Vanlige årsaker til tannfølsomhet

• Emailslitasje: For hardt børsting, hardbørstet tannbørste eller sur mat/drikke sliter ned emaljen og avdekker dentinet under.
• Tannkjøttsygdommer: Gingivitt og parodontitt får tannkjøttet til å trekke seg, så røttene blir eksponerte.
• Tannhull og skader: Uoppdagete hull, revner eller revnet fyllinger gir bakterier og temperaturendringer tilgang til nerver.
• Tannbleking: Kjemikalier i blekingsmidler kan midlertidig irritere nervene.
• Tannpressing (bruksisme): Sovner du tennene om natten, slites emaljen ned over tid.
• Dårlig munnhygiene: Plakk ogstein gir syreangrep på emaljen.

Hva du kan gjøre hjemme

1. Børst riktig: Bruk en mykbørstet tannbørste og børst med myke, sirkulære bevegelser – minimum to ganger daglig.
2. Tanntråd daglig: Fjerner plakk mellom tennene der børsten ikke når.
3. Velg desensitisierende tannkrem: Produkter med kaliumnitrat eller stannfluorid blokkerer nervesignaler. Bruk regelmessig i 2–4 uker for full effekt.
4. Unngå syreangrep: Reduser inntak av citrus, brus, eddik og andre sure produkter. Skyll munnen med vann etterpå.
5. Bruk fluoridmunnskyll: Styrker emaljen og reduserer følsomhet over tid.
6. Nattetøy ved pressing: En tilpasset bitteskinne fra tannlegen beskytter tennene mens du sover.

Når du bør søke tannlege

Hvis følsomheten varmer mer enn 1–2 uker med hjemmebehandling, eller hvis du opplever pulserende smerte, svelgning, feber eller synlige skader – bestill time. Tannlegen kan:

• Identifisere skjulte hull, revner eller tannkjøttsygdommer.
• Putføre fluoridlakk eller desensitisering gel i klinikken.
• Dekke eksponerte røtter med komposit eller gummitransplantat.
• Behandle eventuell rotbetennelse eller fjerne skadede fyllinger.
• Justere bitt eller lage nattetøy.

Tannfølsomhet er sjelden farlig, men den bør tas på alvor – den er ofte et varsel om noe som trenger oppmerksomhet. Med riktig rutine og profesjonell hjelp kan de aller fleste bli kvitt plagen for godt.