Tannfølsomhet: Årsaker, hjemmebehandling og når du må til tannlegen

Tannfølsomhet (dentinal hypersensitivitet) gir smerte ved kaldt, varmt, søt, surt, trykk eller luft. Den skyldes at dentin (lag under emaljen) blir eksponert – bukkene i dentinet leder rett til nerven.

Vanlige årsaker

• Børsting for hardt / hard borste → emaljeslitasje.
• Tannkjøttsrykking (parodontitt, feil børsteteknikk) → eksponerte røtter.
• Syreerosjon (drikkevarer, reflux, spiseforstyrrelser).
• Tannslit (bruksisme) – ofte nattlig.
• Karies, lekkende fyllinger, revnet tann.
• Tannbleking (midlertidig).
• Tannlegebehandling (skraping, fylling, krone) – ofte midlertidig.

Hva du kan gjøre hjemme

1. Myk borste, Bass-teknikk (45°, små cirkulære bevegelser) – 2 min, 2× daglig.
2. Tanntråd / interdentalbørster daglig.
3. Fluoridtannkrem (1450 ppm) – styrker emalje.
4. Desensitiseringstannkrem (kaliumnitrat, stannfluorid, arginin) – brukes *som vanlig tannkrem*, gir effekt etter 1–2 uker.
5. Unngå sure drikker (saft, sodavann, vin) og søtt – skyl med vann etterpå.
6. Nattebitt ved tannslit (fra tannlege).

Når hjemmebehandling ikke nok – tannlegebehandling

• Fluoridlakk/gel (høyere konsentrasjon) i klinikken.
• Desensiterende lakk/oksalat/laser på eksponerte røtter.
• Kompositfylling / glasionomer cement over eksponert rotoverflate.
• Tannkjøttpode (kirurgisk) ved alvorlig rykking.
• Rotfylling ved irreveribel pulpite / kariës dypt.
• Krone / onlay ved revne tenner.

Forebygging

Årlig røntgen + klinisk undersøkelse fanger problemer tidlig. God munnhygiene + jevnlig tannlegebesøk = minimalt risiko for følsomhet.