Myggplaster (mosquito patches): virker de, og er de bedre enn spray?

Myggplaster (insect repellent patches) er limplaster som klistres på klær eller hud, og som frigir repellent (ofte vitamin B1 / thiamin, eller essensielle oljer som citronella, eukalyptus, lavendel) over tid. De markedsføres som giftfrie, langvarige alternativer til DEET/spray. Men hva sier evidensen?

Vitamin B1 (thiamin) plaster – den mest vanlige typen

• Teori: overskuddsvitamin B1 utskjeres via svett / hud → lager lukt mygger misliker.
• Evidens: **Ingen kvalitetskontrollerte studier viser effekt.** Flere dobleblinde RCT-er (f.eks. *J Am Mosq Control Assoc* 2005, *J Travel Med* 2013) fant **ingen signifikant forskjell** i antall stikk mellom B1-plaster/placebo. Anmeldelser er anekdotiske / placeboeffekt.
• Sikkerhet: B1 er vannløselig, lav toksisitet. Plasteret gir ingen systemisk overdoseringsrisiko. Men kan gi hudirritasjon / kontaktallergi fra limet.

Essensiell olje-plaster (citronella, eukalyptus citriodora, lavendel, geranium)

• Evidens: essensielle oljer *har* dokumentert repellent effekt (spesielt PMD fra eukalyptus citriodora / «Oil of Lemon Eucalyptus» – OLE). Men **plasterformat** gir lav, ujevn dose, liten overflatedekning. Spray/løsning med 20–30 % OLE / 10–20 % DEET / 20 % icaridin (Picaridin) er langt mer pålitelig.
• Varighet: plaster sier ofte «opptil 24–36 timer» – men effekt falmer raskt (fordamping).
• Sikkerhet: essensielle oljer kan gi hudreaksjoner, fotosensitivitet (bergamot, sitrus), giftige for barn < 3 år (noen oljer), katler (te tree, citrus).

Sammenligning: Plaster vs. Spray/Løsning (DEET, Icaridin, OLE)

Når kan plaster ha en plass?

• Som **supplement** til spray på utsatte steder (ankler, hals, hender) – ikke som eneste beskyttelse.
• For barn som nekter spray (men da: velg B1-plaster, unngå essensielle oljer < 3 år, overvåk hudreaksjoner).
• Korte utendørsopphold i lav-mygg-områder (hage, balkong).
• Personer med alvorlig hudreaksjon på *alle* sprayformer (sjelden).

Beste beskyttelse – evidensbasert

1. Klær: langermer, bukser, sokker, lys farger, permethrin-behandlet klær (myggstikk gjennom tynt stoff).
2. Ansikt/hender: spray/løsning med **DEET 20–30 %**, **Icaridin 20 %**, eller **OLE 30 %** (PMD). Anvend jevnt på eksponert hud.
3. Unngå myggtid (skumring/time før soloppgang/nedgang) hvis mulig.
4. Myggnett i vinduer / over seng.
5. Fjern ståendevann (oppdretningssteder) rundt huset.

Myggplaster er et **behagelig tillegget**, men **ikke en pålitelig alenebeskyttelse** i myggtunge områder eller ved risiko for sykdom (malaria, dengue, zika, vestsniksfeber, tick-borne encephalitis). Velg evidensbasert beskyttelse til din og familiens sikkerhet.