Har du funnet den rette massasjeterapeuten? – guide til aromaterapi-massasje
Aromaterapi-massasje er en av verdens mest populære komplementære terapier – effektiv og gunstig takket være kombinasjon av aromaterapi og massasje, støttet av vitenskapelige rapporter.
Før du booker
- Besøk lege – fordeler/ulemper, medisinsk godkjennelse.
- Finn god, rimelig spa med dyktige, sertifiserte, lisensierte terapeuter. Sjekk medisinske arkiver – unngå ulisenserte.
- Spør terapeuten om forberedelse: unngå full mage/tungt måltid, kom tidlig, vær klar for halvnakenhet (løst håndkle som dekke).
Under behandlingen
- Terapeuten forlater rommet mens du kler av deg – standard prosedyre verden over.
- Ukomfortabelt? Si ifra – terapeuten tilpasser.
- Ligg på polstret seng, ansiktet i hullet.
- Valgte essensielle oljer smeres på huden mens du masseres (start ryggen).
- Følg terapeutens instruksjoner – nøkkel til fantastisk opplevelse.
God forberedelse og kommunikasjon gir best resultat.
Tidligere:Guide: Hvordan velge flytteselskap – unngå skade, tyveri og overraskelser
Neste:Hva du kan forvente av en sportmassasje – etterarrangert restitusjon og skadeforebygging