5 grunner til at lettbrus gjør deg fett og Sick

Diet Soda.I'm kommer til å holde denne korte og sweet.Drinking noen diett brus virker harmløse, men mange studier viser det motsatte. Det ser ut til at diett brus er fri for kalorier, men ikke konsekvenser. Men akkurat hvor ille kan reduseres kalori brus være? Jeg må innrømme, år siden drakk jeg ganske mye av en velkjent diett brus. Jeg har aldri drukket vanlig brus som jeg har alltid vært klar over sukkerinnholdet, men jeg ville ha diett brus nesten hver gang jeg gikk ut hvis jeg ikke hadde drukket alkohol. Ikke å være en stor dranker, ville dette være ganske ofte, men nå prøver jeg å unngå det når jeg kan. Etter å ha lest dette, kanskje du kan too.Firstly, det reduserer PH nivåer av blodet som kan føre til en ekstremt surt miljø som igjen senker alkalitet i kroppen vår. Det er mange ting som vi spiser som er sure, ting som egg og kaffe for eksempel, men vi kan balansere dette ut ved å spise grønne grønnsaker og drikke grønn te. Diet soda på den annen side gir ingen næringsverdi, og en hel rekke andre problems.It kan over tid, endre kjemien av mind.Bisphenol-A eller BPA er et kjemikalie som brukes til å lage hard plast og også linje bokser. Den sure natur diett brus øker eksponering fra boksen og studier viser nå at eksponering for BPA kan føre til økt aggressivitet, hyperaktivitet og svekket læring hos barn. Vennligst ikke la barna drikke disse drikkene hvis du bryr deg om deres health.The sammenheng mellom fedme og kosthold drinker er godt dokumentert, men kan drikke diett brus faktisk føre deg til å få kroppen fett? JA DE CAN.When du drikker kunstig søtet drikke, det lurer kroppen til å tro det er å spise sukker. Kroppen vil frigjøre insulin fra bukspyttkjertelen for å bekjempe den påståtte økningen i sukker (som ikke er der), og deretter har ingen steder å gå, og ingen jobb å utføre. Vi vet at hvis du effektivt kan kontrollere insulin respons fra mat kan du unngå å få fett. Diet brus har vist seg å stimulere utgivelsen av insulin og du vil få fat.It får worse.Artificial søtstoffer trigger appetitten og hemmer hjerneceller som signaliserer følelsen av å være full som betyr at vanlige diett brus drinkers har en tendens til å over spise. Diet brus fører til at tarmbakterier til å tilpasse seg på en måte som forstyrrer dine satiety signaler og metabolisme. Når tarmen blir utsatt for denne nye sweetened miljø, bakterier i tarmen produserer flere kortkjedede fettsyrer. Disse kortkjedede fettsyrer redusere satiety signaler og kan føre til forstyrrelser i vår mett og kan føre oss til over eat.On toppen av at disse syrer fremme betennelse i slimhinnen i tarmen. Forskere er ikke helt sikker på hvordan, men de vet at betennelsen skader gut vev og fører til lekk tarm syndrom. Dette betyr at bakterier kan lekke gjennom magen inn i blodet og forårsake alvorlige problemer som insulinresistens som kan føre til type 2 diabetes og økt risiko for hjerte disease.Diet brus høres ikke så kult nå virker det? Gavin