Er makrobiotisk Shiatsu trygt? Kontraindikasjoner og sikkerhetsrutiner

Generelt trygt – med viktige unntak

Makrobiotisk Shiatsu (shiatsu + makrobiotisk kost) er trygt for de fleste: friske, stressede, kroniske lidelser, eldre, gravide (ved tilpassing). Men som all manuell terapi: det finnes absolutt og relative kontraindikasjoner.

Absolutt kontraindikasjoner (ikke behandle)

• Akutt inflammasjon, infeksjon, feber
• Trombose / mistanke om DVT
• Fraktur, ustabil skade
• Malignitet i behandlingsområdet
• Alvorlig osteoporose (risiko for fraktur)
• Åpne sår, hudinfeksjoner, eksemutbrudd

Relative kontraindikasjoner (legegodkjenning kreves)

• Graviditet (spesiell utdanning hos terapeut nødvendig – unngå visse punkter/posisjoner)
• Blodfortynnende medisiner / koagulasjonsdefekter (lett press, unngå dyp teknikker)
• Hjerte-/karsykdommer, høyt blodtrykk (justering av intensitet, posisjon)
• Diabetes (sensorisk nedsatt sansning – risiko for skade uten pasient merker det)
• Variser / ødem (lett drenasje, unngå dyp press)
• Postoperativt (avhengig av operasjonstype og tid)

Sikkerhetsrutiner for god økt

1. Grundig anamnese: Medisinsk historie, medisiner, operasjoner, allergier, graviditet
2. Informed consent: Forklar metode, forventet effekt, mulige bivirkninger, rettigheter
3. Tilpasset intensitet: "Behaglig smerte" – aldre smerte som gir defensiv spenning
4. Kommunikasjon underveis: "Hvordan føles dette?" "Skal jeg redusere presset?"
5. Ettervern: Vandring, vann, unngå tung trening 24h, observér reaksjoner

Forberedelser klient bør følge

• Drikk vann før og etter (støtter avfallsfjerning)
• Unngå tungt måltid 2 timer før
• Bær løse, bekvemme klær
• Informér om nye symptomer, medisiner, skader siden sist

Terapeutkvalitet avgjørende

Velg terapeut med: godkjent utdanning (min. 500+ timer), medlem i fagforening (f.eks. Norsk Shiatsu Forening, Norsk Massasjeforening), løpende videreutdanning, forsikring, godkjent klinikk. Spør om erfaring med din spesifikke situasjon.

Makrobiotisk Shiatsu er trygt og effektivt – når faglig kompetanse møter individuell tilpassing.