10 grunner til hvorfor du bør bruke Quality Vitaminer og Minerals

Gav og jeg har vært å ta vitaminer, mineraler og antioksidanter for de fleste av våre voksne lives.But hvorfor bry seg? Vi hører overalt at vi får all den næring vi trenger i våre balansert diett som vi alle spiser, ikke sant? Vel, jeg er ikke sikker på om du har lagt merke til, men degenerative sykdommer er høyere enn noensinne, energinivået er lavere enn noen gang, er søvn Foretakets stress er høy, fedme er nå tatt for granted.Nutritional kosttilskudd, når det brukes som et supplement til en sunn, hel mat diett kan virkelig optimalisere din helse og dine nærmeste og dearest.Many studier viser at ernæringsstatus av mange av våre matvarer har degenerert som jordbruk har blitt mer intensiv. Nye metoder har tillatt oss å dyrke avlinger som ser fint, men er ernæringsmessig mangelfull. Videre er mange avlinger sprøytet med kjemikalier for å forlenge holdbarheten. Andre matvarer lagres i lange perioder som ytterligere bidrar til deres ernæringsmessige degradering. Husdyr er rutinemessig matet antibiotika. Resultatet er at maten vi spiser kan være mangelfull i mange viktige næringsstoffer, gode fettstoffer og antioksidanter og lastet med skadelig chemicals.According til dagens vitenskapelige forskning, oksidasjon og /eller betennelse er iboende i de mest vanlige sykdommer som påvirker moderne samfunn egHeart sykdom; Kreft; leddgikt; diabetes; Astma; allergi; Alzheimers demens; Flekker på netthinnen; osteoporose; faktisk selve aldringsprosessen. Ny forskning er tydelig viser hjertesykdom (vår nummer en morder) er en ikke en sykdom av kolesterol, men en sykdom som innebærer oksidasjon og betennelse. Få utdannet - les "The Great Cholesterol Con" av Dr. Malcolm Kendrick.There er et vell av vitenskapelig forskning som viser at Nærings intervensjon på optimalt nivå (langt over det vi vanligvis får fra maten) kan bremse eller reversere kurset av disse sykdommene. Dette førte til svært konservative Journal of American Medical Association til å konkludere i en studie "De fleste mennesker ikke bruker en optimal mengde av alle vitaminer fra kosten alene. Det ser ut forsvarlig for alle voksne å ta vitamintilskudd." En annen studie konkluderte med "Utilstrekkelig inntak av flere vitaminer har vært knyttet til kroniske sykdommer, inkludert koronar hjertesykdom, kreft og osteoporose" .De rdas (anbefalte daglige kvoter) for vitaminer ble satt fra 1941 som ernæringsmangel markører - f.eks en vitamin C-nivå under RDA kan føre til skjørbuk. Hvor mange mennesker kjenner du med skjørbuk? De ble ikke satt som nærings optima eller satt med noen relevans til degenerative sykdommer som hjertesykdommer og leddgikt. Mange kosttilskudd er bare laget med 100% av RDA (dette er hvis tabletten faktisk inneholder det som er angitt på etiketten - mange gjør det ikke) .Latrogenic sykdom - det er sykdom forårsaket av medisinsk intervensjon - (dette er knapt troverdig) er statistisk sett den tredje største dødsårsaken. Hvis du vil ha livslang helse, gjøre noe lesing - prøv "The New Nutrition" av Dr Michael Colgan for startere og lære sannheten. Gi deg selv. Ikke stol på helsen til andre - den eneste personen med en egeninteresse i å holde deg frisk og i form er YOU.Oxidation er forårsaket av den normale prosessen med vår pust og metaboliserer oksygen. Det er økt ved stråling (for eksempel fra sollys), stress, dårlig mat valg, giftstoffer i vannet vårt, forurensning og øker med exercise.Our syrlig livsstil - mange matvarer er sure når metaboliseres - bidrar til mineraler som lekker fra våre bein å holde vår blod pH konstant. Mineraler er også tapt i svette når trening - en intens to-timers treningsøkt kan føre til 400mg av kalsium for å gå tapt i svette. Gitt at kroppen bare absorberer ca 1/3 av kalsium i maten vår en idrettsutøver som arbeider på dette nivået ville trenge å innta 1200mg bare for å motvirke denne effekten. Det er en lignende historie med andre minerals.Minerals er viktig for kroppen vår evne til å gjøre endogene antioksidanter (de som er laget i kroppen) og bruke kosttilskudd antioksidanter. Disse må være på optimalt nivå for kroppen å være i stand til å gjøre dette effektivt. I tillegg hjelper de oss til å behandle maten effektivt. faktisk studier med optimale doser av bestemte former for krom viser økt muskelmasse og redusert kroppsfett bare fra sitt inntak. Advarsel - ikke ta enkle næringsstoffer i et forsøk på å selv foreskrive .... næringsstoffer jobbe i synergi og enkelt næringsstoff tilnærmingen er ikke fornuftig, og kan faktisk gjøre mer skade enn godt. Hvis du skal ta et supplement, få dem fra et selskap med en intim kjennskap til mobil biochemistry.Free radikale produksjonen øker flere ganger med trening, noe som resulterer i muskel-sårhet blant annet. Dette betyr ikke at vi ikke skal utøve så de helsemessige fordelene er store og mange, men fornuftige utøvere hjelpe seg selv til å komme seg raskere ved å supplere kosten med antioksidanter for å motvirke denne skaden og la dem trene effektivt igjen raskere. Hver og en av de 100000000000000 eller så av kroppens celler er omgitt av et lipid (fettstoffer) membran. Hvis denne membran er laget av de riktige typer fett og ikke oksyderes vil den være i stand til å skille ut giftstoffer og ta i næringsstoffer effektivt. Dette er en dual argument for gode fettstoffer og nok antioksidanter for å holde de gode fettstoffer i riktig tilstand. Oksiderte fettstoffer i kroppen "rust" eller harskne og kan ikke fungere properly.It er viktigst når du velger et supplement for å evaluere effekten nøye - feil balanserte formler, utilstrekkelige doser, dårlig produksjon er dessverre florerer i supplement industry.One selskapet vår mening står hode og skuldre over konkurransen, og gjentatte ganger kommer øverst i "The Comparative guide til kosttilskudd" av Lyle Mac William. Vår forskning har ført oss til å anbefale Usana Health Sciences som vår tilskudd av choice.The grunnlegger, Dr. Myron Wentz har vært å holde celler i laboratoriet i perfekt helse i flere tiår De er ikke den billigste, men vi kan ikke forvente at de skal være. for en brøkdel av prisen på en kopp kaffe hver dag vi tror vi gir oss den beste muligheten for et langt og sunt og produktivt liv. Faktisk å maksimere vårt potensial.