Vektet Abdominal øvelser Vs. Non-Weighted Abdominal Exercises

jeg har lagt merke til mange personer som spør dette spørsmålet: "Er øvelser som involverer vekter eller ikke-veiing øvelser bedre for magemusklene?" Så bestemte jeg meg for å skrive en kort artikkel som forklarer fordelene av begge og min synspunkt på dette emnet. I min ærlige mening, tror jeg vektet øvelser er mye bedre for abs.Now dette er ikke bare min mening, dette er basert off forskning og personlig erfaring. Jeg utfører vektet og ikke-veiing øvelser, men vektet øvelser tone og styrke min abs raskere og mer permanent. Før du tar mitt ord for det, la oss vurdere fordelene av hver, og deretter sammenligne dem for å se hvilken type trening virkelig er bedre for din abs.Main Benefit of Exercises Vektet ExercisesWeighted øvelser er definitivt bedre for magemusklene, og noen muskler i general. Det finnes en rekke grunner, men bunnlinjen er at de utvikler muskler raskere enn normal ikke-veiing exercises.How De Utvikle Muscle FasterThe mer vekt lagt på en øvelse, jo vanskeligere muskel trenger for å fungere. Når musklene jobbe hardere, de bygger og utvider raskere å utvikle større muskler. Dette er spesielt viktig for abs fordi abdominal fett er stort for mange folk, og den viktigste måten å være fri for magefett er å bygge muskler i abdominals.Muscle utvikling er den raskeste måten å ødelegge kroppen fett fordi muskler naturlig overskridelser fett . Kroppsfett verste fiende er muskel. Når du utvikler større muskler, erstatter det fettet som en gang pleide å være der fordi det utvider seg og overskridelser som ekstra fett. Det er derfor vektet øvelser er stor for å utvikle seks pack abs rask og permanently.When Mage jobbe hardere med tyngre vekter du utvikle mer muskler, og når du utvikle mer muskler du naturligvis ødelegge store mengder fett mens utsette dine magemuskler. Hver abdominal trening har en vektet variasjon, du trenger bare å forske på nøyaktig hvordan du skal legge vekter til at trening. Den beste aspektet av øvelser som involverer vekter er at du ikke trenger å utføre dem så mye. Grunnen til dette er at du arbeider musklene mye hardere enn ikke-veiing øvelser, slik at musklene blir lei raskere og trenger ikke mye mer av en trening etter at du utfører øvelser som involverer weights.Main Fordeler av øvelser som involverer vekter-Musklene jobbe hardere gjennom tilførsel av ekstra vekt du utvikle mer muskler fordi muskelarbeid harder- Du ødelegger kroppen fett raskere ved å bygge mer solid muskel- Du når nye grenser ved å øke vekten consistently- Du trenger ikke bør utføre dem så mye fordi de jobber så kraftfullt-trenings~~POS=TRUNC kan også være kortere fordi du får vanvittige resultater veldig raskt viktigste fordelen med ikke-Veiing ExercisesThough øvelser som involverer vekter er definitivt mer kraftfull, etter min mening, ikke-veiing øvelser har også sine fordeler. Ikke-Veiing øvelser hovedsakelig lar deg utføre flere reps og ikke eksos deg så raskt som øvelser som involverer vekter gjør. Dette betyr at du kan utføre flere reps og jobbe dine magemuskler lenger, men du får ikke så raske resultater som du gjør med øvelser som involverer weights.You fortsatt trenger å utføre ikke-Veiing ExercisesEven om ikke-veiing øvelser er ikke så kraftig som øvelser som involverer vekter, trenger du fortsatt å utføre dem sammen med hva fitness plan du har. Din viktigste kilde til å bygge muskler og fett tap bør være gjennom øvelser som involverer vekter, men ikke-veie øvelser er fortsatt et aktivum for eventuelle program.I anbefaler at du gjør flere øvelser som involverer vekter enn du gjør ikke-veiing fordi du vil se bedre resultater på den måten, og du vil ikke overdrive it.The grunnen til at vi ikke utfører bare øvelser som involverer vekter, er fordi magemusklene trenger å bli tatt vare på riktig måte, og hvis du bare utføres øvelser som involverer vekter, ville abs ikke kunne å ta så mye beating.This er grunnen til at vi utfører noen ikke-veiing øvelser. Det gir våre abs en pause og fortsatt fungerer dem på en måte som ikke vil presse dem for hardt, som om du bare stole på øvelser som involverer weights.Main Fordeler med Non-Veiing Exercises- Du kan utføre flere av dem uten å overarbeide abs - dine abs kan ta mer, derfor kan du ha lengre workouts- Disse øvelsene er perfekt for nybegynnere som prøver å jobbe seg upExercises involverer vekter er bedre hvis du ønsker god ResultsThe hoved~~POS=TRUNC er at øvelser som involverer vekter jobbe dine magemuskler hardere, tone dem raskere, og tillater deg å ha kortere treningsøkter fordi de føler sår halvveis i treningen. Dette vil gi deg raskere, mer varige resultater og tillater deg å bruke mindre tid i treningsstudio og mer tid på å gjøre morsomme ting du like.Now ikke misforstå, du trenger ikke å veie øvelser eller annet sted i programmet, men din hoved~~POS=TRUNC bør være på øvelser som involverer vekter hvis du ønsker å få tonet, six pack mage raskere. Stol på meg, jeg har innarbeidet øvelser som involverer vekter og resultatene er unbelievable.And slutt, hvis du er ute etter å finne ut hvordan å få seks pack abs så jeg anbefaler deg å laste ned mine gratis ebøker som viser deg den fantastiske hemmeligheter, tips og mini-programmer som har vist seg å vise folk hvordan du får abs raskt uten for mye arbeid og naturally.If du ønsker å få abs, gå ned mine gratis ebøker med hundrevis av hemmeligheter som arbeider her: http: //ultimate-abdominal -exercises.com/samt din ultimate kilden til Six Pack Abs http://ultimate-abdominal-exercises.com/what-are-your-six-pack-abdominal-muscles/