Slankinglærdommer fra en 4-åring: Ikke gjør det samme om og om igjen

Mikey lærte meg alt jeg trenger om slanking

Min nevø Mikey (4) har «magiske krefter» – han blir «Mr. Uovervinnelig» med et håndkle som kappe, eller «Dr. Død» når han spiser lilla Play-Doh. En kveld etter mye lilla Play-Doh, kastet han opp, gråt, og krølet seg sammen i fosterstilling. Læren? Når noe feiler, ikke prøv det samme igjen.

Mikey prøvde rød (jordbær) Play-Doh neste gang. Samme resultat. Men han *lærte*: lilla funket ikke, rød funket ikke. Neste gang prøver han en ny farge/smak.

Hva slankende kan lære av Mikey

Hvor ofte prøver vi *samme* diett om og om igjen, forventer annerledes resultat? Det er galskap (Einstein). Hvis en diett ikke gav ønsket resultat – prøv noe *annet*. Ikke gi opp målet, men endre metoden. Kanskje du trenger mer protein, mindre karbohydrater, annen trening, mer søvn – finn det som fungerer for *deg*.

Når du finner din «drømme-Play-Doh» (den metoden som smaker og fungerer), hold fast til den til målet er nådd. Å vite hva som *ikke* fungerer er like verdifullt som å vite hva som fungerer – det sparer tid, penger, blod, svette og tårer.

Sheila White anbefaler: sunn mat, god kvalitet, rikelig motion. Mer diett-hjelp: 99in9diet.com.