Tørrhoste: Naturlige hjemmemidler som virker beroligende

Hva er tørrhoste?

Hoste uten slem, ofte med smerte/irritasjon i halsen. Årsaker: røyking, forurensning, støv, allergi, virusinfeksjon, tørr luft, medisiner (ACE-hemmere).

Effektive naturlige midler

• Ingefær-honning: Presset ingefærsaft + honning, 3–4 ganger daglig.
• Saltvannsgurgling: Varmt vann med salt, gurgle ofte. Eller hennablad-avkok.
• Rå ingefær med salt: Skrell, streu salt, tygg og svelg saften – virker umiddelbart.
• Svartpepper-kummin-salt: 3–4 svartpepperkorn + kummin + snip salt, sug på en stund.
• Gurkemeie-honning: 1 g gurkemeie + 1 tsk honning, 3 ganger daglig.
• Ingefærte med pepper & basilikum: Kok ingefær i vann, tilsett pepper + 3–4 basilikumblader før teblader. Drikk varmt.
• Varm melk med honning før søvn: Beroliger hals, gir god søvn.

Generelle råd

• Unngå røyk, kaldt luft, sterke lukter.
• Luftfukter i soverom.
• Drikk mye varme væsker (te, suppe, vann).
• Sov med høyt hodeende.

Når du skal til lege

Hoste >3 uker, feber, blod i oppkast, vanskeligheter med å puste, vektfall, nattesvett – kan indikere alvorligere tilstand (astma, reflux, lungeinfeksjon, kreft).