Helsemessige fordeler av Capsicum - ernæringsmessige verdien av Capsicum, Nutrition Fordeler Eating Capsicum
Capsicum er en grønnsak som kommer i et spennende utvalg av farger, som grønn, rød og gul. Det er innfødt til Amerika og faktisk har vært dyrket av folk i den tropiske Amerika siden de siste tusen år. Kjent av en rekke navn, som chili pepper, paprika og rød eller grønn pepper, er den vegetabilske brukt som et krydder, medisin og selvsagt, en grønnsak. Bortsett fra å være god i smak, paprika inneholder også en stor grad av næringsverdi og i tråd rekke helsemessige fordeler til sine brukere. I det følgende linjer, har vi listet opp de ernæring fordelene ved å spise chilipepper.
ernæringsmessige verdien av Capsicum Capsicum har vært kjent for å bestå av følgende næringsstoffer:
karotenoider (capsanthin, Capsorubin, karoten og lutein)
Proteiner
Fett
Vitamin A
Vitamin C
Capsaicinoid Oleoresin
Provitaminer E, P, B1, B2 og B3
steroide Alkaloidal Glykosider (Solanin og Solasadine)
Scopoletin (Kumarin) Paulsen & Nutrition Fordeler Eating Capsicum Capsicum har vært kjent for å være gunstig for slimhinnene. Det er også bra for synet samt glatt hud.
Vegetabilske oppfordrer healing og hjelper kroppen å avverge infeksjoner.
Capsicum fremmer kardiovaskulær helse, ved å hjelpe lavere blodtrykk.
Vegetabilske har antioksidantegenskaper, som hjelper nøytralisere de frie radikaler som er ansvarlige for skade vev og celler.
Capsicum er full av anti-inflammatorisk egenskaper.
vegetabilske bidrar til å redusere kolesterol og dermed er effektive i warding av slag og hjerteinfarkt.
det har vært sett at capsicum gir raskere stoffskifte og hjelper brenne flere kalorier. Dermed hvis bra for de som prøver å gå ned i vekt.
Vegetabilske har vist seg å være svært gunstig for behandling av forkjølelse og feber.
Capsicum stimulerer mage sekreter og forbedrer fordøyelsen.
Ved å hjelpe lavere triglyserider, grønnsaks bidrar til å holde kolesterolet i kontroll.
Capsicum er kjent for å ha en lakserende effekt og er bra for de som lider av forstoppelse.
Vegetabilske utløser frigjøring av endorfiner, nevrotransmittere som produseres i hjernen, noe som reduserer smerte.
Regelmessig inntak av capsicum antas å være gunstig for dem som lider av diabetes.
vegetabilske har blitt sagt å være nyttig i å forbedre fordøyelsen, som det øker mage sekreter.
Capsicum har blitt funnet å være nyttige i behandlingen av kronisk rhinitt.
vegetabilsk har blitt funnet nyttig i å bremse ned assimilering av fett i tarmen.
Regelmessig inntak av Capsicum kan hjelpe kroppen kampen mot fedme.
Den grønnsak er rik på betakaroten, capsaicin og vitamin A og C, som alle jobber sammen for å forhindre en rekke sykdommer, inkludert live sykdom og impotens.
Capsicum har evnen til å sulte kreft celler og svulster av oksygen, og dermed gjør dem dør
Mange urte anbefaler vegetabilske for behandling av svak metabolisme, kalde hender og føtter.; fedme og luftveisinfeksjoner.
Capsicum kan også brukes eksternt, for behandling av leddgikt, sår rygg muskler, revmatisme eller forstuinger og blåmerker.
