Diaré: Naturlige midler for å stoppe løse avføringer og forhindre dehydrering

Hva er diaré?

Diaré er hyppige, vannaktige avføringer som raskt kan føre til dehydrering – spesielt hos barn og eldre. Ofte forårsaket av virus, bakterier, matforgiftning eller stress. Tidlig behandling er nøkkelen.

Beprøvde hjemmemidler

• Kamillete: 3–4 kopper daglig beroliger tarmen.
• Stivelsesrik mat: Forhåndsstekt ris, tapioca, hvitt brød binder avføringen.
• Amla (indisk stikkelsbær): Saft blandet med sitron og sukker, 2–3 ganger daglig.
• Ingefæravkok: ½ dl vann med 1 tsk ingefærsaft, drikk varmt hver 1–2 time.
• Sitron-ingefær-pepper: ½ tsk sitron, ½ tsk ingefær, ¼ tsk pepper, to ganger daglig.
• Banan i yoghurt: Skjær banan i haket yoghurt, 3–4 ganger daglig (probiotika + kalium).
• Mango-ingefær-yoghurt: Bland mango- og ingefærsaft i yoghurt, 2–3 ganger.
• Mangomutterpulver: Med vann, stopper diaré naturlig.
• Epleeddike: 1 tsk i glass vann til hvert måltid.
• Sitronpasta med frø og salt: 1 tsk pasta i vann, 2–3 ganger daglig.
• Ristet spisskummen og bukkehornkløver: ½ tsk hver, malt, blandet med 4 ss ostemasse, tre ganger daglig.
• Honningvann: 8 dl vann med 4 ss honning – enkelt og effektivt.
• Ristet spisskummen i kulturmelk: Med svart salt, god for magen.
• Ingefær på navlen: Spesielt bra for spedbarn (eksternt bruk).
• Mye væske: Vann, juice, kulturmelk, kokosvann. Unngå koffein og alkohol.

Viktig: Se lege hvis...

Diaré varer mer enn 2 dager (voksne) / 24 timer (barn), blod i avføringen, høy feber, tegn på alvorlig dehydrering (tørr munn, lite urin, svimmelhet).