Fjern flått riktig: Steg-for-steg guide for å unngå infeksjon

Flått er små blodssugende parasit som sitter fast i huden. De kan overføre alvorlige sykdommer (borreliose / Lyme, TBE-virus, anaplasmose, babesiose). **Riktig fjerning innen 24 timer reduserer smitterisiko drastisk.** Her er den sikreste metoden.

Steg-for-steg fjerning

1. Sjekk kroppen grundig etter utsikt i skog/gress: hode, hals, armpiter, navle, lysker, knær, bak knær, mellom tær, ører, hårbunn. Bruk speil / bed en annen hjelpe.
2. Bruk fin pincett (flått-pincett) eller spesiell flått-fjerner (krok/gaffel). *Ikke* fingre, olje, brennende, alkohol, vaselin, tape – disse stresser flåten → den spyr opp innhold (bakterier/virus) i blodbanen.
3. Grep flåten *så nært huden som mulig* (hode/munn deler), **ikke** kroppen.
4. Trekk jevnt, rolig, rett ut – ikke snu, ryst, knus. Det tar 10–30 sekunder.
5. Hvis munnparten løsnes og blir sitter: Prøv å fjerne med pincett. Hvis ikke mulig → la lege fjerne (vil gå ut som en pigg).
6. Kast flåten: I brann, eller skyll i toalett. *Ikke* knus med hender – bakterier kan smitte via mikroskopiske sår.
7. Rens bidstedet: Vask med vatt/såpe + desinfiser (klorhexidin, jod, alkohol). Bactine (lidokain) linder smerte.
8. Vask hendene grundig.

Etterfølging – overvåk i 30 dager

• Rød ring (Erythema migrans): Utvider seg fra bittestedet (> 5 cm), ofte med blekere midtparti («bjøreøye»). Debuterer 3–30 dager etter. **= Borreliose → Lege umiddelbart for antibiotika (Doksycyclin 100 mg x 2 i 10–21 dager).**
• Generelle symptomer: Feber, hodepine, muskel-/leddsmerter, utmattelse, sveklede lymfeknuter → Lege.
• TBE (virussmitte): Feber, hodepine, nakkestivhet, forvirring – 7–14 dager etter. Vaksine finnes (anbefales i risikoområder).

Forebygging

• Klær som dekker: Lange bukser i sokker, langermer, lue.
• Insektmiddel med DEET (20–50 %) eller Icaridin (20 %) på hud/klær.
• Permetrin-impregnerte klær (langvarig beskyttelse).
• Vask klær 60°C / tørketrommel etter skogstur.
• Sjekk kjæledyr daglig (flått halsbånd / tabletter / spot-on).
• Hold gress kort, fjern løv, trebrensel nært hus.

Minne regel: «Finn fjern fort. Grep hodet. Trekk rolig. Rens godt. Overvåk lenge.»