Helsemessige fordeler av Allehånde - ernæringsmessige verdien av Allehånde, ernæringsmessige fordelene ved å spise Allspice
Allehånde, med det vitenskapelige navnet Pimenta dioica, er en mid-baldakin tre hører hjemme i de store Antillene, Southern Mexico og Mellom-Amerika. Navnet " allehånde ’ har fått for sin aromatisk smak som synes å være en kombinasjon av kanel, muskat og nellik. Også kjent som Jamaica pepper, kurundu, myrt pepper, pimento eller newspice, det stammer fra en tørket, umoden frukt, innfødt til Karibien. Anlegget starter å bære frukt i en alder av tre år, med en klynge av små hvite blomster mellom juni og august. Bærene høstes før de modnes og sendes til de andre deler av verden, når tørket. I dag er allehånde dyrket i mange deler av verden, for å bli brukt som et effektivt fordøyelsesapparatet og et naturlig middel for mild smerte lindring. Les videre for å vite mer om de helsemessige fordelene av allehånde og utforske dens ernæringsmessige verdi. Ernæringsmessige verdien av Allehånde Mengde Allehånde: 100 g (3,5 oz) Næringsstoffer Mengde fett Totalt fett 0,5 g mettet fett 0,2 g Flerumettet fett 0,1 g Vann 0,5 g Ash 0,3 g omega-3 fettsyrer 4,2 mg totalt omega-6 fettsyrer 137 mg karbohydrater Totalt Karbohydrat 4,3 g kostfiber 1,3 g Kalorier Total Kalorier 66,2 KJ totale kalorier fra karbohydrater 42,7 KJ Totalt kalorier fra fett 18,4 KJ Total Kalorier fra protein 5 KJ Vita Protein 4,2 g Vitamin A IU 32,4 IU Niacin 0,2 mg folat 2,2 mcg Vitamin C 2.4 mg Mineraler Kalsium 39,7 mg Jern 0,4 mg Magnesium 8,1 mg Fosfor 6,8 mg Kalium 62,6 mg Sink 0,1 mg Natrium 4,6 mg Selen 0,2 mcg Nutritional & helsemessige fordeler av å spise Allehånde
Allehånde er kjent for sin carminative, anti-inflammatorisk, oppvarming, beroligende og anti-flatulent egenskaper. Av samme grunn er det ofte brukt i tonics, noe som gir følelsen av velvære til en enkeltperson.
Krydderet er kjent for å ha aromatisk og søt lukt og dermed danner et viktig krydder i kjøkken over hele verden
. det er en god kilde til niacin, hjelper kroppen i avgifte skadelige forbindelser.
vitamin C til stede i allehånde er en kraftig naturlig antioksidant som hjelpemidler i å gi motstand mot smittestoffer.
det er beriket med god mengde jern som er nødvendig for røde blodlegemer i benmargen.
Allehånde er en god kilde til kalium som hjelper kroppen til å kontrollere hjerterytmen og blodtrykket.
god mengde mangan til stede i det brukes som en co-faktor for kraftig antioksidant enzymet superoksid dismutase, av kroppen.
Eugenol stede i allehånde har lokalbedøvende og antiseptiske egenskaper som er svært nyttig i tannkjøtt og tannbehandling prosedyrer. Men det er fordelaktig når det tas i små mengder bare
. Den er også kjent for å øke fordøyelsen makt, ved å øke gastrointestinale sekreter.
Forbruk & Storage Tips Allehånde kan være kjøpte i form av hele bær eller pulver, som per individuelle ’ s valg. Imidlertid kan hele bær oppbevares i lengre tid og produsere mer smak når ferske jordet før du bruker
Allehånde -. Hel eller pulverisert - bør oppbevares kjølig, mørkt og tørt sted. Mens pulver kan bli frisk i ca 6 måneder, i hele skjemaet, kan det vare opp til et år
Det gir en særegen smak til hver mat som det er lagt til -. Som tomatsaus, svinekjøtt marinader , stuinger, grill og til og med desserter.
Forsiktig Overdreven bruk av allehånde kan føre til anfall. I tillegg kan det føre til kvalme, appetitt tap, oppkast og magesmerter.
Det er ikke tilrådelig å kombinere urter med narkotika, da det kan føre til uønskede bivirkninger. Strengt unngå å ta urter med mineraltilskudd, spesielt jern.
Urten bør ikke brukes under kronisk fordøyelsessykdom, som duodenalsår, reflukssykdom, ulcerøs kolitt, irritabel tarm, og diverticulosis.
personer med historie av kreft eller de som er en fare for kreft bør ikke i dybden på denne urten som Eugenol, et stoff som finnes i det, kan fremme kreft.
Overdreven bruk av urten kan også føre til utslett, kontakt eksem og andre hudproblemer. Derfor folk med hud allergier bør ikke ta allspices i maten deres.
Allspices bør unngås under graviditet og amming.
