Hjem >> helse >> Hvordan å overvinne en frykt for nåler - tips for å komme over Needle Phobia

Hvordan å overvinne en frykt for nåler - tips for å komme over Needle Phobia

Don ’ t børste av frykt for nåler tenker at bare barn er plaget med det. Selv voksne har en tendens til å skjelve ved synet av nåler. Frykten for nåler er en vanlig fobi som oppstår i varierende grad. Det antas at frykten for nåler er evolusjonære. Når Mr. Neanderthal så sin venn eller kjæreste dør på mystisk vis, han satt ut for å undersøke. Det han fant var at flere dager før de avdøde (Gud hvile sin sjel) ble stukket med en skarp stein eller gren. Nå neandertalerne hadde hjerne på størrelse med peanøtter, men det var nok for ham å konkludere med at skarpe, spisse gjenstander kan føre til døden. Dermed utviklet han en følelse av frykt for alle spisse gjenstander. Og vi nå gjennomføre det i våre gener. Needle fobi kan også oppstå fra en traumatisk opplevelse, som opplever skarp smerte når injisert for første gang. Smerten vil gjøre deg skrekk nålen etterpå. Hvis ubehandlet frykten for nåler kan ha skadelige konsekvenser. I noen tilfeller ofrene er klar til å møte sykdom eller infeksjoner i stedet oppleve jab av en nål. I ekstreme tilfeller offeret besvimer selv ved synet av en nål eller ved tanken av å se en. Så, hvis du er en av dem som kan møte sverdet, men ikke en nål, så les artikkelen nedenfor for å få vite hvordan du kan overvinne frykten for nåler. Tips for å få Over Needle Phobia

  • Mens du tar en nål skutt tar seg ikke å se på det. Vend ansiktet bort eller står overfor en vegg. Prøv å tenke på noe annet, slik at du ikke gjør en spontan reaksjon.
  • distrahere deg selv så mye du kan. Du kan ta med venner sammen for støtte. Snakk med dem om diverse emner som vil holde tankene bort nålen. Tenk å komme opp aktiviteter eller arrangementer og alle dine planer
  • Don ’. T ta unødig stress over smerten du vil oppleve. Don ’ t tenke på nålen før du får skutt som du vil bygge opp den angst som senere vil gjøre deg cringe ved synet av nålen. Det er viktig at du ikke ’ t gjør en stor del om det. Bare ta bildet, og gjøres over med det.
  • Fortell sykepleier eller lege som administrerer deg injeksjonen, at du er redd for nåler. Fortell dem at uansett hva som skjer om ikke å utsette. Du kan også be en av sykepleierne til å holde armen tett, mens den andre injiserer skuddene. Dette vil hindre deg fra å flytte armen og forårsaker skade på deg selv
  • Don ’. T dvele ved smerten. Tilstanden hjernen din at jab av en nål er bare en bit. En god måte å gjøre dette på er å se små barn med å få skutt. De fleste av dem vil være rolig og modig ansikt viser de kan til og med skam deg. Spør deg selv at hvis en gutt kan, så hvorfor kan ’ t du
  • Prøv ditt beste for å slappe av.. Roe sinnet og stødig ditt hjerte. Husk at alt vil bli bra når kropp og sinn er avslappet. Det er godt å gjøre noen pusteøvelser.
  • I tilfelle du føler kvalme, svimmelhet eller tegn på besvimelse på å se en nål så er det bedre å oppsøke lege.

    Tidligere:

    Neste:

    • helse

    helse

    Copyright © www.helsesykdom.com