Slik Stop Hyperventilering - Tips for behandling Hyperventilation

Du ser en størrelse null figur modell sizzling på TV hver dag, men aldri bry deg om å gi henne en ekstra titt, inntil dagen din mann finner henne interessant. For et par dager, du prøver ikke å surfe på nevnte kanal ut av frykt for at du vil ende opp med å se denne modellen igjen. Da er de dagene av nervepirrende, hår tygging, og så videre. Du forblir forstyrret før tidspunktet du lage en plan for å bli kvitt den ekstra flab på kroppen din. Din neste dag starter med limejuice og deretter marsjere rett inn i treningsstudioet. Du velger den vanskeligste av alle cardio trening, som du er på et oppdrag for å vise din mann " ny you &rsquo ;. Du skjønner ’ t selv skjønner hvilken hastighet du har holdt på tredemølle hvis du ikke starter-pust. Dette var noe som du minst ventet det, men kom som en del av øvelsen pakken. Så, du skjønner at noe overdrevet kan være farlig, enten det er mat eller trening. Hyperventilering eller over pust kan også oppstå på grunn av spenning eller angst, annet enn anstrengende aktiviteter, som for eksempel medisinsk tilstand, metabolsk acidose. Her er noen måter på hvordan å stoppe hyperventilering. Behandling HyperventilationHyperventilation er hva du kaller over-pusting, tilstand der kroppen din puster mer enn det normale kravet, som fører til en reduksjon i karbondioksid i blodet. Det kan være ganske skremmende opplevelse, og kan selv gjøre en individuell panikk videre. Men det finnes måter som problemet kan behandles og kontrolleres. Visse teknikker kan foretas hjemme, for å hindre deg fra hyperventilerer. Gitt her er noen enkle øvelser som du kan gjennomføre for det samme. Puste TechniquesYou må ta vare på pustemønster og for at du må konsentrere deg om pusten din.