Introduser hamp frø i kosten for et sunnere Lifestyle

Hemp er ikke nytt for mennesker som det har vært brukt siden aldre som en fugl frøblanding eller å produsere holdbare fibre. Dessverre sin næringspotensialet er fortsatt ukjent for mange. Disse frøene har bemerkelsesverdige ernæringsmessige evner som selv vitenskapen har bevist at det regelmessig inntak kan forbedre immunitet av kroppen og gjøre det sterkt internt. Du kan bli overrasket over å vite at hamp er en komplett matkilde akkurat som melk og nærer deg umåtelig

Få av hamp frø helsemessige fordeler som gjør det til en super mat er -.

1) Senker blodtrykk Høyt blodtrykk er tegnet på en over stresset hjerte og kan føre til noen alvorlige problemer. Hamp frø redusere betennelsen og øke blodsirkulasjonen til hjertet. Dette fører til betydelig forbedring i kolesterol og blodtrykk problemer.

2) Forbedrer fordøye evner-Disse frøene inneholder fiberrik komponenter som forbedrer avføring som fremmer god fordøyelse. Det er spesielt gunstig for dem som ikke klarer å spise mat som inneholder gluten, laktose og sukker.

3) Reduserer Vekt- Hamp frø er kjent for å redusere mat cravings for stivelse og sukker relaterte elementer. Du kan supplere den med regelmessig inntak av grønnsaker og frukt for sunnere livsstil. Videre disse frøene inneholder alle essensielle næringsstoffer som er viktige for fullstendig vekst av kroppen din.

4) Forbedrer Samlet energi av kroppen-Den inneholder alle viktige næringsstoffer som er avgjørende for riktig funksjon av kroppen din. Hemp øker energinivået ved å supplere kroppen med alle ernæringsmessige behov.

5) Styrer Blood sukker- Blodsukker øker dersom de relevante organer blir i stand til å fordøye stivelse og sukker laden mat. Det første skrittet til naturlig balansere sukker er ved å innføre en proteinkilde i kostholdet vårt. Det er slik fordi proteiner holde insulinnivået i sjakk. Hemp inneholder alle nødvendige proteiner og hvis hamp frø diett er innført med regelmessig helkorn blodsukker kan kontrolleres naturlig.

Bortsett fra disse fordelene hamp frø er en utrolig kilde til nødvendige proteiner som albumin, edestin etc. Det også inneholder den perfekte forholdet mellom Omega 6 og Omega 3 fettsyrer som er 3: 1. Disse syrer inneholder linoleic acid (GLA), som spiller en viktig rolle ved å bygge anti-inflammatorisk hormoner i kroppen din. I tillegg GLA fremmer bedre hud, negler og hår helse. Det øker også metabolismen av kroppen som er svært viktig for fettforbrenningen. I tillegg hamp inneholder viktige vitaminer og mineraler også.

Så, nå kan du si at Hamp er en drivkraft for ernæring og kan supplere for noen ernæringsmessig gap.

Forfatteren er ernæring spesialist. I denne artikkelen forklarer han hamp frø helsemessige fordeler og behovet for hamp frø kosthold.