Bygge en livslang sunt smil tidlig med sunn tann omsorg Habits

Tannlegen ideal rolle er å være bare et forebyggende tiltak for å hjelpe deg å holde tennene sterke og i god stand. Måten du går om å få tennene og tannkjøttet sunt, derimot, er noe du bør være opptatt av. Dine daglige tann omsorg vaner som du gjør hjemme er større faktorer i din oral helse tilstand enn noe annet. For god eller dårlig, er det opp til deg til slutt å lære det du trenger å vite, og deretter danne positive vaner for å ta vare på tennene dine. Det er tre atferd, i hovedsak, som utgjør en solid og effektiv tannhygieneprogram. En bi-årlige besøk til tannlegen, to ganger daglig børsting og en gang daglig bruk av tanntråd. Du må også sørge for at din bruk av tanntråd og børsting teknikker er effektive også.

I munnen har du bakterier som er hva som forårsaker plakk å være kontinuerlig danner på tennene. Bakteriene naturligvis samle seg der det er matpartikler og begynner å formere seg. Plakk er ikke synlig for det blotte øye, og som gjør det vanskelig. På grunn av at børsting to ganger om dagen og tanntråd er noe tannleger vil fortsette å minne deg om. Dette er selvsagt slik at du kan bli kvitt så mye plakk som mulig .. To ganger om dagen er den daglige anbefalingen for børsting. Emalje (beskyttende dentin) som beskytter tennene kan noen ganger bli slitt bort av for mye børsting. Visse typer tannkrem kan være slitende i tillegg så må brukes med forsiktighet. Den lille matrester og plakk er noe du vil fjerne for å få tannkjøttet og tennene holde seg frisk. Vi ønsker ikke å ende opp i tannlegestolen i flere timer på grunn av ineffektive pussevaner, så ta hensyn til å pusse tennene ordentlig. kroker og sprekker rundt tennene. Tenk på hvordan du bruker disse børstehårene på tannbørsten for å kvitte seg med rusk og bakterier og pensle med besluttsomhet.

Når du besøker tannlegen, sørg for at du stille spørsmål. Det er egentlig ingen bedre kilde når det gjelder nøyaktig informasjon om omsorg for tennene. Et godt spørsmål å stille er hvilken tannbørste er best og om du skal bruke hard eller myk bust. En av farene ved å bruke en hard børste er at du kan skade tannkjøttet. I tillegg kan ved hjelp av den slags børste hardhet og trykke for hardt når du pusser føre til at tannkjøttet til tidlig falle. Dette er noe som tar tid, men selv for svært unge mennesker, viker tannkjøtt er et problem. Når tannkjøttet trekker seg tilbake de utsetter deler av tennene som ikke brukes til eksponering som får dem til å være svært følsom.

En av ulempene til liv i vestlig kultur er konstant eksponering for mat med høyt sukkerinnhold. Også forutsigbart det er mange mennesker som rutinemessig spiser mer sukker enn de burde. Den konstante tilstedeværelsen av sukker stoffer i munnen setter enormt press på tennene i form av forårsaker hull i tennene. Så en ting du kan gjøre er å prøve å spise mer snacks som ikke inneholder sukker. Minst prøve å jobbe litt der inne et sted. Du kan også slå tilbake mot sukker ved å skylle med vann etter at du spiser sukkerholdig mat eller godteri. Du kan også redusere sukker ved å tygge sukkerfri tyggegummi (eller gjøre begge deler).

For år, barn og unge voksne som er født og bor i USA har vært vitne til en generell nedgang i oral helse. Vi føler at overdrevent inntak av brus og sukkerholdig snacks er en stor bidragsyter. Hvis du er ung, er det ikke for sent å forandre alt rundt og ta bedre vare på det du har fortsatt.

I tilfelle du har noen spørsmål besøker denne website.If du trenger for flere råd om dette veiledning deretter kan du lese min artikkel 24 timers beredskap tannlege San Antonio.