Fungerer parterapi i Seattle?

Når bør man søke parterapi?

Forskning viser at mange par i Seattle kan dra nytte av professionell rådgiving. Vanlige tegn på at det er tid å søke hjelp er:

• Konflikter øker i intensitet og frekvens uten at dere klarer å løse dem selv.
• Høy stressnivå eller store livsendringer (flytting, jobbskifte, barn) påvirker forholdet negativt.
• Gjennomsnittlig venter par 6 år før de søker hjelp – tidligere innsats gir bedre resultater.

Hvordan fungerer parterapi?

Målet er å gi verktøy for konstruktiv konfliktløsning. Mange nygifte forventer urealistisk at de alltid er enig, og mangler trening i å håndtere uenighet. En terapeut hjelper med å:

• Se problemet fra et nøytralt, objektivt perspektiv.
• Lære kommunikasjonsteknikker som fremmer forståelse.
• Identifisere negative mønstre og bryte dem.

Forløpet

Typisk starter terapeuten med å snakke med begge sammen, og eventuelt hver for seg. Deretter utarbeides en behandlingsplan. Gjennomsnittet er ca. 12 økter, men dette varierer. Ofte merker parendring allerede etter 4–5 økter.

Ekspert i Seattle

Christopher er spesialist på parterapi og hjelper med depresjon, ekteskapskonflikter, personlighetsutfordringer, relasjonelle konflikter, angst og humørforstyrrelser. Besøk nettstedet hans for mer informasjon.