Kløe i leiligheten? Probiotika mot skjoldkreps (jock itch)

Hva er skjoldkreps?

Skjoldkreps (tinea cruris) er en soppinfeksjon som trives i varme, fuktige områder – som lysken. Den gir intens kløe, rødhet og utslett. Smitten spredes lett via hudkontakt eller felles håndklær/undertøy.

Kan probiotika hjelpe?

Probiotika er levende bakterier og gjærsopp med dokumenterte helseeffekter – spesielt for fordøyelse, immunsystem og hud. Selvom spesifikke studier på skjoldkreps mangler, viser forskning på kvinner med gjærinfeksjoner (Candida) positiv effekt av probiotika. Teorien er at mannlige soppinfeksjoner kan reagere likt.

Hvordan få probiotika

• Kosthold: Levende kultur yoghurt, surkål, mørk sjokolade, miso, syltede grønnsaker.
• Kosttilskudd: Kapsler eller pulver med dokumenterte stammer.

Endre kostholdet gradvis og rådgi deg med lege før du starter supplementering.

Umiddelbar lindring av kløe

En god intimsalve med fuktighet (shea-smør, vitamin E) og nærende vitaminer (A, B5, C, D) samt antioxidanter (alfa-lipøinsyre) beroliger og reparerer huden. Anbefalt: Man1 Man Oil.

John Dugan skriver om menns helse. Mer info på menshealthfirst.com.