Astma: Hva er det, utløsere, akutt håndtering og hjemmetilpasning

Hva er astma?

Astma er en kronisk betennelse i bronkiene – luftveiene i lungene – som får dem til å forkrympe seg, noe som gjør det vanskelig å puste. Reaksjonen har ofte allergisk opphav.

Vanlige utløsere (triggere)

• Innendørsstøv, melk, midd og kakerlakker
• Hår og sekreter fra katter, hunder og andre kjæledyr
• Sigarettrøyk
• Luftforurensning
• Brå temperaturvariasjoner

Hva gjøre ved et astmaanfall

• Astmatikeren bør alltid ha reseptbelagte bronkodilatatorer (inhalator) tilgjengelig. Hjelp ved å forberede dem.
• Mangler inhalator, søk lege eller akuttmottak straks.
• Talevansker, blå fingrer eller leppeler er alvorlige varselssignaler – ring 113 umiddelbart.
• Berolig personen og oppmuntre til sakte, kontrollert pust.

Tilrettelegging i hjemmet for å redusere anfall

• Hold boligen støvfri: unngå tepper, tyngre gardiner, åpne bokhyller og møbler som binder støv. Visk med fuktig klut på møbler/overflater, helst to ganger daglig.
• Bruk allergivennlige, vanntette pute- og madrassovertrekk. Unngå fjær og ull.
• Sørg for god ventilasjon og dagslys – sollys reduserer midd.
• Hold kjæledyr ute av sovnerommet.
• Bekjemp kakerlakker; rengjør boligen jevnlig.
• Unngå røyking innendørs.
• Overvåk fuktighet og mugg; fjern kilde og rens grundig.

Hva skjer i lungene under et anfall?

Luft passerer nese/munn → luftrør → bronkier → bronkioler → alveoler (gassutveksling). Ved et anfall fremkaller histamin (og andre mediatorer) at musklene rundt bronkiene krantrer seg, slimproduksjonen øker, og blodkar utvides → veggene svullner → luftveiene blir smale.