Hvorfor blir vi røde i ansiktet av sinte eller skam? Forklaring på fysiologien

Flushing (rødme i ansiktet) oppstår ofte ved sterk følelser: sinte, skam, nervøsitet, ubehag. Men hva skjer egentlig i kroppen?

Mekanismen bak rødmen

1. Kroppen utskiller adrenalin (stresshormon) som respons på følelsesladet situasjon.
2. Adrenalin øker hjertefrekvens og pustefrekvens – kroppen forbereder seg på «kjempe eller flykt».
3. Blodårene i ansiktet dilaterer (vidgnes) for å tillate mer blodstrøm.
4. Fordi mer blod enn vanlig strømmer gjennom kapillærene i ansiktet, ser huden merkbart rød ut.

Effekten er mest synlig hos folk med lys hudtoner. Kinnene kan føles varme. Rødmen går vanligvis over innen kort tid etter at følelsesreaksjonen avtar.

Andre utløsere

• Fysisk anstrengelse (normal fysiologisk respons)
• Alkohol (vidgner blodkår)
• Kryptert mat
• Visse medisiner
• Hormonelle svingninger (klimakterium)
• Rosacea (hudlidelse med kronisk rødme)

Å bli rød er en helt normal, involontær kroppsreaksjon – ikke noe du kan «styre» vekk i øyeblikket. Men å forstå mekanismen kan redusere skammen knyttet til det.