Hvordan tåler presidentkandidater en toårig valgkamp? Eksperter forklarer

Å kjøre for president i USA er en av de mest krevende utfordringene en person kan utsette seg for. To år med non-stop kampanje, tusenvis av kilometer reising, heftige TV-debatter og timer med håndhevelser i store haller – hvordan klarer kandidatene det fysisk og mentalt? Vi har spurt ledende eksperter om «presidentformelen».

Kroppen må tåle marathon, ikke sprint

Professor Bente Klarlund, leder av Nasjonalt råd for folkehelse, peker på at god kondisjon er avgjørende: «Hvis man er sunn og har god utholdenhet, klarer kroppen å "være på" dag inn, dag ut uten hviledager. Men det krever en solid fysisk basis.»

Adrenalin som drivstoff

Tidligere helseminister Jakob Axel Nielsen kjenner følelsen: «Når kalenderen er pakket fra morgen til kveld, føler jeg en enorm adrenalin-kick. Det drev meg gjennom valgkampen, og det gjør det fremdeles i ministerrollen.»

Stress krever ekstra ernæring

Ernæringsfysiolog Per Brændgaard advarsler: «Langvarig stress øker behovet for visse næringsstoffer. Kroppen produserer mer stresshormoner, som tar ekstra ut av vitaminer og mineraler. Kostholdet må tilpasses.»

En annen «oppskriving» i hjernen

Stresskonsulent Lisa Ott påpeker atpresidentkandidater ofte har en annen psykisk oppbygning: «Forskning viser at slike individer tåler mer, og de er drevet av en dyp overbevisning. Når man brenner for noe meningsfullt, håndterer man belastning som knuser andre.»

Prisen for makten: accelerert aldring

Legen og TV-vert Peter Qvortrup Geisling advarer: «Se på bilder av politikere før og etter toppperioder. Uffe Ellemann og Bill Clinton aldret synligvis mer i 10 år som statsministre/president enn vanlig folk gjør på 20. Jobben tar sin told.»

Konklusjonen? Det finnes ingen enkelt «hemmelig formel», men en kombinasjon av god generell helse, trening, bevisst ernæring, mental robusthet og en sterk mening med det man gjør – pluss en god del adrenalin.