Kjøpe en tredemølle 3 grunner til ikke To

Vurderer kjøp av en tredemølle? Hvis du tenker på å få fordelene med litt løping med bruk av en tredemølle, tro om igjen. Det er flere grunner til at du ikke bør bruke dem. Faktum er at du har flere andre muligheter der ute for deg. Hvis du planlegger å trene, kan du kjøpe hva treningsutstyr du trenger å gjøre det. Men, ikke kaste bort pengene dine. Her er noen fakta som du bør vurdere.

Hvorfor ikke kjøpe det

1. Den smerte Hvis du har brukt en tredemølle i det siste, er du sannsynligvis godt klar over smerten de kan forårsake. Overflaten du kjører på er vanskelig og virkningen kan gjøre noen reell skade på kroppen din. Ikke bare er du sannsynligvis til å føle det i shin splinter, men du vil føle det i knærne og i korsryggen. Faktum er at du har det bra for kroppen din, men du er også gjør bra for kroppen din. Trading vekttap eller muskel gevinst for rygg smerter og forstuet kne i retur er kanskje ikke den beste veien å gå.

2. Utendørs er bedre- Hvis du er løpetype og kan ikke leve uten det så gjør det utenfor. Ikke bare er den rene luften bra for deg fysisk, men faktum er at endringene i stigningen er bedre å kjøre enn noen tredemølle kan gi. Når du kjører rundt i nabolaget, er det mer sannsynlig å ha varierende bakker, og den løpende bane er sannsynlig å endre kurs. Dette bidrar til å presse ditt hjerte bare så mye mer. Dette gjelder spesielt når du bruker en annen rute hver gang du hodet ut. Du får en bedre trening og best av alt - det er gratis

3!. Velg en Elliptical- Ok, så du vet hvorfor du ikke bør gå med en tredemølle, men hva bruker dere for innendørs trening da? Hvis du skal kjøre, bruker en elliptisk. Jada, det er ikke det samme som å kjøre utendørs, men det gir en mye sunnere måte å trene på grunn av sin lavere effekt på kroppen din.

La tredemøllen i butikken. Kom deg ut, eller kjøpe en elliptisk stedet og høste gevinsten.