Kjøp billig tredjemølle – og lær å bruke den optimalt

Tredjemølle: Din 24/7 treningpartner

Uavhengig av vær, tidspunkt, sesong – tredjemølle er alltid tilgjengelig. 30 min gange daglig holder kroppen i form, hjelper vekttap. For stillesittende: gåing (anbefalt 3,2 km/t) er enkleste start. Tredjemølle redder dagen når vær/tid hindrer utendørsaktivitet.

Gjør tredjemøllen din venn – 8 tips

1. Venn dig til det: Første gang kan føles ubehagelig. Det går over – det er for din helse.
2. Start med gåing: 8 km/t (5 mph). Håndtak kun i starten – ikke gjør det til vane.
3. Slipp håndtakene: Når du løper, la armene svinge naturlig.
4. Posisjon: Midten av beltet. Ikke press mot det – la beltet drive, du flyter.
5. Musikk: Unngå ensomhet/kjedelighet.
6. Varier incline: Simulerer vindmotstand utendørs.
7. Armsving: Ikke sving ut for langt – tredjemølle korrigerer løpeholdning.
8. Fokus: Se rett frem, ikke ned.

Kjøp smart

Nå du vet hvordan du bruker den: sammenlign tilbud, salg, fabrikkdirekte priser. Finn en maskin som matcher dine behov og budsjett – og kom i gang.