Pulsmåler En Overview

En pulsklokke er en enhet som lar brukere av treningsapparatene for å sjekke pulsen mens trening. Den består vanligvis av to elementer, et mottakeren og brystbelte. Den brystbelte bruker elektroder til å overvåke din puls, og hvis enheten er koblet til øvelse maskin, vil dens konsollen vise hjerterytmen til deg. Wrist-mottakere vanligvis kommer i form av klokker som måler pulsen din ved å beregne tid før blodet pumper gjennom håndleddet årer. Pulsmålere blir mer og mer populært, og de fleste av høy kvalitet mosjon maskiner leveres med en pulsmåler på egen hånd.

Hvis du lider av hjerte eller blodtrykk problemer, har en pulsmåler under trening er et must. Ikke bare vil du være i stand til å se hvordan hjertet håndterer fysisk anstrengelse, men du vil også være i stand til å kontrollere pulsen ved å justere hastighetsinnstillinger på treningsapparatene. Noen tredemøller og elliptiske trenere kommer med en innebygd puls styringssystem, som automatisk bremser ned maskinen hvis pulsen er for høy. Dette er nyttig, fordi den bidrar til å unngå mange hjerte-relaterte problemer som brukes til å forekomme i det siste med folk trener hardere enn sitt hjerte kunne håndtere.

Selv om du ikke har hjerte-relaterte problemer, det er fortsatt en god idé å bruke en pulsklokke fra tid til annen. På denne måten vil du være i stand til å spore hvordan kroppen håndterer intens innsats. For å sikre at du er frisk og det blir ingen problemer i fremtiden, bør du gjøre en daglig pulsfrekvens tabell for en eller to uker, mens trening på samme intensitet. Du vil merke hvis det er ekstreme fallgruver eller ascendings i pulsen, men den beste tingen å gjøre ville være å vise denne rapporten til legen, som vil umiddelbart legge merke til noen kommende problemer.

Hvis du planlegger å kjøpe en kvalitet pulsmåler, en av de mer populære produsentene rundt er Polar. Polar teknologien har eksistert i to tiår nå, og selskapet har oppnådd status som industrileder i pulsmålere feltet. De har forskjellige serier for pulsmålere, alt fra nybegynnere og viderekommende til profesjonelle idrettsutøvere. Du kan også velge pulsmåleren fra ulike kategorier, avhengig av hva dine behov er. Cardiac Rehab, Jogging, sykling, svømming (dette inkluderer en vanntett skjerm-klokke), Fitness, vektkontroll og så videre

Pulsmålere målere~~POS=HEADCOMP bety et stort skritt fremover i hjemmet trene, da de kan bidra til å forebygge og unngå mange hjerteproblemer. Alltid ta hensyn til pulsmåleren og prøver ikke å presse hjerte over grensene. Rådfør deg med en lege om hva normal puls bør være for din kroppstype, i et forsøk regime. Kombiner disse dataene med en øvelse maskin som støtter puls målesystemer og viser dem på deres konsoll, eller enda bedre, en som justerer hastigheten til din puls.