8 tips for å kjøpe Cardio Equipment

As anbefalt av medisinske fellesskapet, bør folk passe sine fysiske evner med riktig treningsutstyr. For eksempel, hvis du har kneet og felles problemer, og kan ikke ta konsekvensene, er en elliptisk trener det beste alternativet.
På den annen side, på grunn av press på knærne og leggene, tredemøller ikke rådes hvis du har felles problemer, Likeledes, hvis du har komplikasjoner med korsryggen, har du sannsynligvis ikke bør velge en stasjonær sykkel over en tredemølle.
alltid huske på at når du kjøper et stykke av kondisjonstrening, det skal være komfortabel. Hvis maskinen gjør vondt kroppen din, ikke kjøpe det eller bli kvitt den du har.
Så, gitt disse forholdene, la oss se på noen retningslinjer du kan bruke til å velge din perfekte cardio trening maskin. < .no> hensikten med å kjøpe utstyret
de viktigste grunnene folk kjøper treningsutstyr er å gå ned i vekt og forbedre deres generelle egnethet. Dette betyr at du må forbrenne fett og bygge muskelstyrke. Derfor unngå å kjøpe billig utstyr der du knapt føler deg som om du har hatt en skikkelig treningsøkt.
For en mer energisk treningsøkt, valgte cardio maskin bør inkludere justerbare spenning og motstand nivåer. Med andre ord, for å gå ned i vekt, må du jobbe opp en svette og få pulsen opp.
Flere Tips for kjøp Cardio Utstyr
If du planlegger å kjøre på tredemølle, er det best å se etter en som har hastigheter opp til 10 km /h og en lengre dekk for å få plass til et lengre steg. Hvis du vil gå på tredemølle, er det anbefalt å se etter en med en maksimal hastighet på 5 km /h og et dekk som er av gjennomsnittlig lengde.
If du mangler plass, se inn i en folding eller kompakt tredemølle
. De varianter og typer av treningsutstyr gjør det mulig å montere dem på små steder. Dessuten, hvis du bor i et øvre nivå leilighet, kan du ikke ønsker å gjøre high impact eller støyende aerobic. Å ha en rolig cardio maskin vil ikke forstyrre downstairs naboer.
To intensivere treningen og simulere kjører opp bakker, og kjøp av utstyr med en stigning funksjon.
Know forskjellen mellom oppreist og ergometersykler; oppreist sykler imitere en vanlig sykkel mens liggesykkel la deg sitte i en litt tilbakelent stilling. Tilbakelent sykler er mer komfortable enn ergometersykler. De er tryggere og enklere på ryggen.
If du er ute etter en høy kvalitet stykke treningsutstyr, og du vil spare penger, undersøke pusset markedet. Gjør leksene dine, og du kan finne en god del. I de fleste tilfeller kan pusset utstyr være som ny
How har du tenkt å trene på utstyret. Vil du stort sett kjøre eller gå på tredemølle? Ønsker du å bygge muskler i underkroppen ved å øke motstanden eller spenning over tid? Målene dine vil påvirke din kjøpsbeslutning. Vil denne del av utstyret gjøre hva du vil den skal, og hjelpe deg å nå dine mål?
Know refusjon, retur og bytte politikk. Dette er viktig fordi man er forventet å holde denne investeringen for en lang tid. Men hvis det er et problem, må du kontakte forhandleren umiddelbart. Ikke vent med å prøve utstyret i tilfelle det er en defekt.
Lastly, forskning Trening og Fitness delen av Consumer Reports.org. Der vil du finne et vell av informasjon for å hjelpe deg å gjøre det riktige valget.