Vibrasjonstrening og vibrasjonstrening Strøm Plate
Mention og det første som kommer til hjernen er "Power Plate '- en populær merkevare av vibrasjonstrening maskiner. The Power Plate består av en vibrerende plattform som vibrerer mellom 25 og 50 ganger i minuttet, og er kraftig nok til å produsere gode resultater i vanlige brukere, spesielt med deres strength.Although Power Plate er basert på god vitenskapelig forskning på vibrasjonstrening, der har vært bekymringer over noen forskere ber Power Plate til å trekke sine forsknings sitater fordi de følte at Power Plate ikke hadde sett på farene ved bruk av slike høye intensitet vibrasjoner som er typisk for deres machines.In særlig professor Clinton Rubin, en biomekanisk ingeniør på New York State University fortalte Power Plate for å slutte å bruke hans forskningsmateriale som bevis for påstandene de gjør om deres maskin. I stedet Rubin nevnt at hans forskning faktisk pekte vibrasjon maskiner som var mye mer skånsom enn Power Plate - en maskin som Rubin trodde var for sterk. Det har vært mange andre forskere som også har uttrykt bekymring over lignende maskiner som Power Plate. De viktigste bekymringer som forskere lufting er problemer med noen maskiner i Power Plate utvalg forårsaker problemer med tåkesyn, smerter i korsryggen, brusk skader, tap av hørsel og også tilfeller av hjerneskade. På spørsmål om Power Plate, ble Rubin sitert som sier: "Jeg tror de er cavalier i forkaster farene ved kronisk eksponering," sa han. "Jeg er en vitenskapsmann. Jeg er bekymret for at folk kommer til å bruke denne enheten basert på en uriktig fremstilling av vitenskap. "Hvis dette har satt deg av vibrasjonstrening, så er det ingen grunn til alarm. Power Plate er bare ett av en håndfull selskaper som maskiner anses altfor mektig til å bruke komfortabelt med en standardbruker. Forskere har en mengde bevis som viser at vibrasjonstrening er ikke bare bra for deg, men svært ønskelig å forbedre styrke og fleksibilitet, og for å hjelpe eldre og sick.Power Plate til side, vibrasjons trenere brukt på riktig intensitet har en hel rekke av kroppen condition fordeler som ikke bør ignoreres.
