Ni ting du bør vite om Yoga for Children
Her er noen retningslinjer og realistiske forventninger til foreldre som vurderer Yoga for sine barn. For barnet ditt, er Yoga mye mer enn en gutt fitness klasse. Akkurat som voksne - barn trenger tid til å lære å takle livets daglige presset, for
Sørg for at barnet begynner med enkle positurer, og være tålmodig med ditt barns utvikling.. Noen nybegynnere barn kan ofte være mer fleksibel enn avanserte voksen Yoga utøvere, men de vet ikke sine egne begrensninger.
Oppdag barnets virkelige lidenskaper. Når barnet ønsker å gå til Yoga klasse, er det mye bedre enn det du ønsker for barnet ditt. Dette er ikke å si at du bør unngå veiledning. Men det er ikke tilrådelig å presse et barn inn i en yoga klasse, hvis barnet ikke liker det - uansett hvor populær Yoga kan være. Alle barn er forskjellige, og hva som er bra for en av dine barn, kan ikke enig med en annen
Oppmuntre barnet til å se de dypere fordelene med Yoga:. Lære å leve i øyeblikket, og verdsette dagens situasjon i stedet for å fokusere på ønsker, disse er innebygd mentale eiendeler på Yoga praksis. Forbedret konsentrasjonsevner er en annen fordel som vil resultere i bedre faglige prestasjoner.
Se etter en kvalifisert Yoga instruktør, som har erfaring i å undervise barn. Pass på at barnets Yoga instruktør har tilstrekkelig erfaring.
Se barnet praksis, med hans eller hennes, Yoga lærer, og sørg for at du er komfortabel med miljøet, politikk og retningslinjer for sikkerhet. Regler og disiplin politikk er vanligvis på plass, slik at hvert barn kan lære Yoga og få mest mulig ut av sine erfaringer
For ditt barns sikkerhet i hjemmet. Foreldre som ikke er kjent med yoga, bør ikke la deres? nybegynner Yoga barn? praktisere noe utover nybegynner teknikker, uten en kompetent Yoga instruktør godkjenning. Når barnet ditt Yoga instruktør gir godkjenning av hjem praksis, du er fin. Dette en sikkerhetsfaktor bør oppfordre foreldre til å lære yoga, praksis med sine barn, og leve et sunt liv.
En mindre barne Yoga klasse er faktisk bedre enn en større. Dette sikrer at barnets Yoga instruktør kan betale nær oppmerksomhet til hver student under øvelse.
Prisen bør ikke være den øverste faktor i å velge barnets Yoga lærer. Ville du velger den billigste tannlege, klær, eller bil? Svært ofte? Du får hva du betaler for.?
Til slutt, med jevn praksis, bør du forvente å se barnet ditt gradvis få selvtillit, stress management verktøy, selvdisiplin, forbedret akademiske prestasjoner, og forbedret atletiske ferdigheter.
