Er Deluxe-utgaven av Insanity Workout verdt de ekstra kronene?

Da Shaun T lanserte Insanity Workout, ble det raskt et fenoment blant hjemmetrenere. Programmet bygger på høyst intens intervalltrening (HIIT) uten utstyr – kun kroppsvekt. Standardpakken inneholder 10 DVD-er, ernæringsguide, treningskalender og sporingsverktøy. Men for ca. 40 dollar mer kan du oppgradere til Deluxe-pakken. Hva får du egentlig for pengene, og er det verdt det?

Hva inneholder standardpakken?

De 10 originale DVD-ene dekker hele kroppen: armer, bein, kjernemuskulatur og kondisjon. Ingen øvelser krever vekter eller motstandsbånd; Shaun T bruker kun kroppsvekt og plyometriske bevegelser. Programmet varer 60 dager og er designet for å pushe deg til absolutt grensen.

De tre ekstra DVD-ene i Deluxe-pakken

Deluxe-utgaven legger til tre spesialiserte treningsøkter:

• Max Interval Sports Training: En ekstremt krevende økt utviklet for profesjonelle idrettsutøvere. Dette er et nivø over de vanlige Insanity-øktene – brutal intensitet som tester både utholdenhet og mentalt tålmod.
• Insane Abs: Fokusert kjernearbeid på et helt nytt nivå. Shaun T er kjent fra Hip Hop Abs, men denne DVD-en er mye mer målrettet og intensiv. Garantert brann i magemuskulaturen.
• Upper Body Weighted Workout: Den eneste DVD-en i serien som bruker vekter. Shaun T viser teknikker for overkroppsutvikling med dumbbells. Krever at du har håndvekter tilgjengelig.

Er oppgraderingen verdt det?

Hvis du allerede har fullført standardprogrammet og lyster etter mer utfordring – spesielt sports-spesifikk kondisjon, hardere magearbeid eller overkroppsvekt – er Deluxe-pakken en solid investering. For nybegynnere er standardpakken mer enn nok de første 60 dagene. Husk: Insanity er kort (60 dager) men brutalt intensivt. Enten du velger standard eller deluxe – viktigst er at du starter og holder fast.