Fordeler og nytten av Dandayamana Bibhaktapada Paschimottanasana

This asana er også kjent som Den faste Separat Leg Stretching Pose. Dette asana ligner på navnet sitt strekke på bena og armene. Det er en av de varige asanas som hjelper ditt hjerte og andre deler av kroppen din. Stretching er alltid bra for kroppen din. Det bidrar til å skape den rette balansen for kroppen din. Å gjøre dette asana er et skritt fremover mot bedre helse. Det bidrar til å skape samklang mellom sinn og sjel. Ved å gjøre dette utgjøre pulsen blir normal. Dette asana er svært nyttig for de fleste deler av kroppen din. Det kan være vanskelig i begynnelsen. Dette stikk kan bli beseiret ved å gjøre dette asana regularly.A stiv kropp blir veldig fleksibel ved å gjøre dette asana. Det hjelper på å forbedre grunnleggende bevegelser. Det er frisk tilførsel av blod til hjernen som hjelper det til å stimulere hjernen for bedre funksjon. Den holdning hjelper i toning mage organer som bidrar til å skape en fleksibel kropp. En fleksibel kropp hjelper deg å gjøre denne holdning på en mye bedre måte. Hvis det gjøres riktig fordelene du høste vil være med deg livet lang. Det er svært viktig at du holder bena rett mens du gjør dette asana. Inhaling og exhaling til rett tid skaper også en gunstig effekt på kroppen din. Det er veldig bra for å tømme tankene for å komme deg ut av depresjon. Mange av de plager relatert til mage kan gi bud adjø. Det hjelper i lindrende forstoppelse, fordøyelsesbesvær og surhet. Det komprimerer bukspyttkjertelen som bidrar til å opprettholde din diabetes nivå. Asana hjelper i å gå tilbake på din alder som ansiktet lyser ved å gjøre dette asana. Isjias er også forhindret som det hjelper i å bygge og styrking av nerver. Den sciatic nervene er strukket hjelpe deg å gjenopprette raskere. bena er strukket som hjelper dem å komme inn i riktig form. Bena blitt mye sterkere etter å gjøre dette asana. Hvis du har vektproblemer det kan bidra til å skape en skikkelig midje linje. En god massasje er gitt til nyrer, fordøyelsesenzymer og reproduktive system. Det er veldig bra for å unngå hjerne problemer som aneurismer og svulster. Det er veldig bra for ryggen også. Advarsel: Den leser av denne artikkelen bør utvise alle forholdsregler før du følger noen av asanas fra denne artikkelen og området. For å unngå eventuelle problemer mens de gjør asanas, er det anbefales at du konsultere en lege og en yoga instruktør. Ansvaret ligger utelukkende hos leseren og ikke med nettstedet eller forfatter.