Kinesio-taping – fordeler og hvordan det fungerer

Hva er kinesio-tape? Bomull/akryl med full bevegelighet

I motsetning til tradisjonelt tape tillater kinesio-tape fullt bevegelighetsomfang mens det støtter muskler mot strakk/trekk. Brukes i rehabilitering.

Anvendelse: rehabilitering, stabilisering, smertereduksjon

Rehabiliterer svake/ødelagte muskler, stabiliserer skadet område, reduserer trykk fra betennelse, kutter ned restitusjonstid. Porøst – holder under dusj/svette.

Hvordan tapesettes: fra muskelens ende til ende, spesifikke mønstre

Lisensiert proff (idrettsmedisin, fysioterapeut, kiropraktor) limer tape fra ende til ende av strakt muskel. Mønster avhenger av muskel/skade. Tape «trekker» huden → liten gap muskel/hud → økt blodflyt.

Mekanisme: løfter huden, øker blodflyt, reduserer nervetrykk

Skapt rom fungerer som smertebehandling: lindrer press på nerver → riktige signaler fra hjerne til muskler (riktig mengde) → mindre smerte, stress, restitusjonstid.

Effekt på dypere vev: mindre tretthet og smerte

Økt væskeflyt i muskler → bedre ytelse, mindre belastning/tretthet → mindre press på dypere vev → mindre smerte. Samme prinsipp for ledd.

Ikke-invasiv smertebehandling – del av rehabplan

Varierer fra skade til skade. Diskuter plan med medisinsk fagperson for beste resultat.