Interaktiv guidet imaginasjon – helbredelse via sinne-kropp-tilknytning

Et terapeutisk verktøy

Interaktiv guidet imaginasjon (Interactive Guided Imagery) utforsker helbredelsesmuligheter ved å utnytte sinne-kropp-forbindelsen. Utvidelse av guidet imaginasjon med progressiv muskelavslapping for å nå indre bevissthet. Pasienten tar ansvar og deltar aktivt i egen trivsel.

Bilder som primær kommunikasjon

Bilder var kommunikasjon før språk. Interaktiv guidet imaginasjon benytter ubevisste bilder/symboler. Mål: gi pasient innsikt i egen helsetilstand via dialog mellom kropp og sinn.

Vitenskapelig grunnlag

Forskning viser at bilder (fra guidet imaginasjon eller ubevisst symbolikk) har fysiologisk effekt: stimulerer immunsystemet, positivt påvirker hormon- og nervesystemet. Ikke «new age» – bevisbasert.

Metode: ikke endre, men utforske

I motsetning til kognitiv terapi: ikke forsøk å endre bildene. Mål: avdekke betydningen av bilde/symbol og relasjon til kroppen. Pasient kan gi bilde en «stemme» for å høre meldingen. Lytter til kroppens visdom for å starte helbredelse.

Anvendelsesområder

Bredt spekter: gratis behandling ved kroniske sykdommer (immunsvikt, kreft), bryter psykologiske barrierer fra trauma (overgrep, naturkatastrofer), stress, depresjon, avhengighetsrehabilitering.