Silva-metoden: Selvhjelp via sinn-kropp-tilkobling

Silva-metoden, utviklet av José Silva på 1940-tallet, er et selvhjelpsprogram som bruker positiv tenkning, visualisering, meditasjon og selvhypnose for å redusere stress, forbedre helse og utnytte sinnets potensial. Det er nå en global virksomhet.

Bakgrunn og teorier

Silva eksperimenterte med hypnose på sine barn, oppdaget en datters klarsynhet, og ble inspirert av nevropsykolog Roger Sperrys hjerne-forskning. Han konkluderte med at man kan få tilgang til underbevisste ressurser i våken tilstand.

Teorien: Bare ~10 % (genier) bruker begge hjernehalvsfærer optimalt. Gjennom trening kan alle nå «høyere bevissthet» (kalt «Kristus-bevissthet»), som gir tilgang til intuisjon, kreativitet, klarsyn, egen helbredelse og kontakt med høyere intelligens/Gud.

Kritikk

Kritikere mener påstandene mangler vitenskapelig støtte, er utdaterte eller feil, og at metoden mer ligner religion enn vitenskap. Deltakere rapporterer likevel livsforbedringer: mindre stress, bedre selvbilde, overvinne avhengighet.