Sakralkakra (svadhisthana): energi, kreativitet og seksualitet

Den andre av syv hovedkakraer, plassert i bekkenet (under navlen, over halebenet). Farge: oransje. Sanskrit: Svadhisthana ("sin egen bolig"). Regulerer flytende aspekter: sirkulasjon, vannbalanse, seksualitet, reproduksjon, kreativitet, følelsesuttrykk.

Ubalanse

• Overaktiv: intens seksuell lyst, følelseskaos, kontrollbehov, maktlyst, korsryggs-/bekkensmerter, fertilitetsproblemer.
• Underaktiv: lav libido, kreativ blokkering, følelsesmessig avkobling, skyld/skam, depresjonstendenser.

Balansering

• Meditasjon/visualisering på oransje lys i bekken.
• Yoga: hofteåpnere (baddha konasana, eka pada rajakapotasana), bekkenbølinger.
• Dans, flytende bevegelse, kreativt uttrykk (maleri, skriving).
• Essensiell olje: indisk pensel (jasmin), hibiskus – massasje over sakrum.
• Krystaller: granat, oransje turmalin, karneol – legges på område eller bæres.

Fysiske korrelater

Testikler/eggstokker, prostata, blære, nyre, lever, bukspyttkjertel, tykk- og endetarm. Blokkeringer kan manifestere som sykdommer her.