Hva er pregoreksi?

Pregoreksi (pregorexia) er en betingelse der kvinner prøver å holde seg smale under svangerskap ved hjelp av restriktiv kosthold og/eller overdreven trening. Selv om tanken på slanking under svangerskap kan virke absurt for mange, har trenden gjort inntog i vestlige samfunn, hvor kvinner ofte står under press for å holde en smal figur. Pregoreksi kan også føre til at kvinner forsøker å kwitte babyvekten ekstremt raskt etter fødsel.

Trenden ser ut til å dreves av mediebilder av smale gravide kjendiser. Gravide kjendiser utsettes for enormt press for å forbli smale, og kvinner i vestlige kulturer opplever generelt sterkt press for tyndhet, med knallharde treningsrutiner og mange dieter. Moderne medier respekterer ikke graviditet som privatliv; paparazzi forfulger gravide kjendiser, og blader kommenterer deres kroppar, noe som presser noen mødre til å holde seg tunge for å unngå negative kommentarer. Psykolog Margarita Tartakovsky argumenterer for at dette skaper en «trickle-down-effekt» som fører vanlige kvinner til å etterligne kjendisenes kroppsideal under graviditet.

Det er en biologisk grunn til at kvinner tar i vekt under svangerskap: de må dekke fosterets ernæringsbehov. Hvis moren ikke får tilstrekkelig næring, kan fosteret trekke næringsstoffer (f.eks. kalsium) fra mors bein. Barn født av underernærte mødre kan ha lav fødselsvekt og andre helseproblemer.

Etter tredje trimenon trenger gravide kvinner nesten 500 ekstra kalorier daglig for å forsyne fosteret. De strenge diettene og intensive treningsprogrammene knyttet til pregoreksi kan derfor føre til alvorlige problemer for fosteret. Selv om en smal figur assosieres med skjønnhet i vestlige kulturer, kan det gå ut over fosterets helse.

Det finnes måter å bekjempe pregoreksi på. Gravide kvinner drager stor nytte av støtte fra venner, familie og helsepersonell. Å bli minnet om at vektøkning er naturlig og forventet kan hjelpe, likevel som rådgivning fra ernæringsfysiolog om fosterets behov og hvordan håndtere vekt etter fødsel. Amming fremmer ofte raskt og sunt vektap. Sunt trening som yoga, lett jogging og svømming anbefales for gravide som ønsker å holde seg i form.