Kristen meditasjon: Bønn, refleksjon og tilknytning til Gud

Hva er kristen meditasjon?

Fokusert refleksjon og bønn for å utvikle personlig forhold til Gud. Basert på stillhet, selvundersøkelse (synder/mangler), kontemplasjon av Guds kjærlighet og vilje. Mål: forene eget liv med Guds vilje.

Former

• Uformell: Integrert i daglig bønn.
• Strukturert: Daglige bibelvers/bønner (bønnebøker), lydguider, institusjonelle planer.

Særlige tider

Hele året, men vektlegges i fastetid (Jesu offer, egen omvendelse) og advent (Jesu fødsel, forberedelse for hans komme).

Fordel

Dypere troforståelse, bedre livskvalitet, ro i hverdagen. Ikke «tømming av sinn» som østlig tradisjon, men fylle med Guds nærvær.