Schisandra (Wu Wei Zi): Adaptogen urt fra kinesisk medisin

Schisandra chinensis (kinesisk: wu wei zi – «fem smaks frukt»: sur, søt, bitter, salt, varmt) er en rankende vintreet fra Nordøst-Asia. Bærene brukes i tradisjonell kinesisk medisin (TCM) som adaptogen – en urt som øker motstanden mot stress og balanserer kroppens funksjoner.

Tradisjonell bruk (TCM)

• «Stabiliserer og binder» (lunges qi, njingens jing, hjertets shen).
• Indikasjoner: hoste/astma (lunges qi svikt), nattesvett/sovnproblemer (hjerte/njere), diaré (milt/tykk tarm), urininkontinens, tørr mun, hukommelsesproblemer, depresjon, leversykdommer.
• Ofte i formler (f.eks. Sheng Mai San med ginseng, ophiopogon).

Moderne forskning (foreløpig)

• Hepatoprotektivt: Lignander (schisandrin A, B, C, gomisiner) beskytter leverceller mot toksiner (CCl4, alkohol), stimulerer regenerasjon, øker glutation.
• Antioksidant, antiinflammatorisk, antibakteriell.
• Adaptogen: Reduserer kortisolrespons, forbedrer fysisk utholdenhet og kognitiv ytelse under stress (dyrestudier, små humanstudier).
• Kardiovaskulært: Vaskulær beskyttelse, blodtrykkssenkende effekt.
• Nevroprotektivt: Mulig effekt ved Alzheimer, depresjon (MAO-hæmming).

Bruk og dosering

• Tørrede bær: 1,5–6 g/dag (dekokt, pulver, kapsler).
• Standardisert ekstrakt (lignander): 500–2000 mg/dag.
• Te: 1–2 ts tørrede bær på 2 dl kokende vann, trekk 10 min.

Bivirkninger og forutsiktighet

• Generelt vel tålmodig. Mulig: mageforstimmelse, sødme i munnen, hudutslett.
• Graviditet/amning: Utslått (uterin stimulans i dyrestudier).
• Interaksjoner: Kan påvirke CYP450-enzymer (CYP3A4, CYP1A2) → endret metabolisme av legemidler (f.eks. warfarin, tacrolimus, visse kreftmidler).
• Epilepsi: Teoretisk risiko for anfallsterkelse.

Konsulter alltid lege/klinisk farmakolog før bruk ved chroniske sykdommer eller samtidig medisinering. TCM-praktiker vurderer syndromdifferentiering (ikke bare diagnose) før resept.