Prekonsepsjonsomsorg: Optimal helse før graviditet

Prekonsepsjonsomsorg handler om å sikre at kvinnen er i best mulig helse før hun blir gravid. Det er relevant for alle kvinner i fertil alder – både friske og de med kroniske sykdommer – men likevel bruker relativt få tjenesten aktivt.

Hvem trenger det mest?

Det er særlig viktig for kvinner med:

• Familiehistorie med arvelige sykdommer.
• Kroniske lidelser (diabetes, lupus, fenylketonuri m.fl.).
• Bruk av teratogene legemidler (som kan skade fosteret).

Innhold i prekonsepsjonsomsorg

• Folat: Anbefales 1–3 måneder før graviditet for å forhindre ryggmargsskader.
• Livsstil: Normal vekt, kosthold, motion, røykeavvenning, moderat alkoholinntak.
• Genetisk rådgiving/screening: F.eks. Tay-Sachs (ashkenaziske jøder), siccellanemi (afrikansk avstamning), cystisk fibrose (kaukasisk bakgrunn med familiehistorie).
• Sykdomskontroll: Diabetes (blodsukker i mål), lupus (syke under kontroll), PKU (spesiell diett).
• Medikamentgjennomgang: Vurdering av teratogene midler (warfarin, valproat, litium, visse blodtrykksmedisiner) – bytte til tryggere alternativer før graviditet.

En god start gir best mulig utgangspunkt for en sunn graviditet og et sunt barn.